時(shí)間:2018-11-30 17:32:20 編輯:本站整理 450
減肥果是越南一種可以減肥的水果,減肥果畢竟可以減肥還有保健養(yǎng)生的作用,是很多人的最?lèi)?ài),減肥果泡茶喝口感很好,那么減肥果能減肥嗎?減肥果泡水的副作用。
瘦瘦果確實(shí)具有一定的減肥功效,但是也不能完全依賴瘦瘦果減肥,瘦瘦果的吃法簡(jiǎn)單并且功效眾多,有興趣的小伙伴也是嘗試一下。
瘦瘦果,又名瘦身果、減肥果,學(xué)名大果藤黃,英文學(xué)名Garcinia pedunculata Roxb,原產(chǎn)地越南。具有瘦身,健脾消食,潤(rùn)腸通便、利咽消腫、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、防癌抗癌等作用。瘦瘦果中的主要成分有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、核黃素、尼克酸、維生素C、羥基檸檬酸(HCA)等。HCA能夠抑制脂肪的形成,從而達(dá)到減肥的效果。
瘦瘦果泡水喝是沒(méi)有什么副作用的,因?yàn)槭菔莨且环N天然的水果,它的主要功效就是清熱解毒,是一種保健的食物,由于它的熱量很低,而且能夠促進(jìn)排便,因此被當(dāng)做一種有效的減肥水果,常常用它來(lái)泡水喝是沒(méi)有什么副作用的。
減肥果泡水喝是沒(méi)有什么副作用的,因?yàn)闇p肥果是一種天然的水果,它的主要功效就是清熱解毒,是一種保健的食物,由于它的熱量很低,而且能夠促進(jìn)排便,因此被當(dāng)做一種有效的減肥水果,常常用它來(lái)泡水喝是沒(méi)有什么副作用的。
不過(guò)有人反映自己在用減肥果泡水喝之后出現(xiàn)四肢無(wú)力的情況,這種很可能是身體對(duì)減肥果不適應(yīng),應(yīng)該立即停止服用,如果情況比較嚴(yán)重,還必須得去醫(yī)院看看,否則耽誤病情就很危險(xiǎn)了。但是總的來(lái)說(shuō),減肥果并沒(méi)有什么副作用,它只是一種水果而已。
減肥果,又名瘦身果、減肥果,學(xué)名大果藤黃,原產(chǎn)地越南。具有瘦身,健脾消食,潤(rùn)腸通便、利咽消腫、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、防癌抗癌等作用。尤其適合夏季飲用,平時(shí)一次2-4克,開(kāi)水沖泡,加入少許金銀花,菊花,效果更佳。味苦,可以放點(diǎn)甜菊葉,讓口感更好些。減肥果中的主要成分有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、核黃素、尼克酸、維生素C、羥基檸檬酸(HCA)等。HCA能夠抑制脂肪的形成,從而達(dá)到減肥的效果。
減肥果泡水喝的方法很簡(jiǎn)單,我們一般買(mǎi)回來(lái)的減肥果都是已經(jīng)切好的片狀果干,跟泡花茶的方法一樣,用水沖泡就行了,不過(guò)干制的減肥果可能存在灰塵或者其他細(xì)菌,聰明人可以這樣泡:先放兩片減肥果在杯中,倒入適量溫水,泡制3分鐘左右把水倒出,隨后再在杯中注入開(kāi)水,沖泡減肥果,放涼后飲用。
由于減肥果的味道比較苦澀,難以下咽,所以建議大家在沖泡的時(shí)候少放一些,一次1到2片就了。而且還有個(gè)小秘訣就是,可以在泡減肥果的時(shí)候加入一些蜂蜜,這樣可以平衡一下里面的苦味,讓它不那么難喝。
減肥果泡水一般在飯后飲用,可以在下午或者晚上,但是由于減肥果有促消化和通便的功效,而且含有膳食纖維,所以建議大家吃飯后緩一緩再喝,這樣能夠避免引起不適。
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