時(shí)間：2019-01-04 10:41:26 編輯：本站整理 627
胸部太平的女生一定也希望擁有豐滿的乳房 ，對于錯(cuò)過青春期的女生，可以通過后天的按摩與飲食達(dá)到豐胸的效果。
胸部發(fā)育不良與肝經(jīng)阻塞及氣血不足有關(guān)，當(dāng)肝經(jīng)和胃經(jīng)的氣血瘀滯，無法輸送養(yǎng)分上達(dá)胸部組織，乳房的氣血循環(huán)太差，就會(huì)造成乳腺不通暢，進(jìn)而影響胸部發(fā)育。想讓罩杯升級，絕對要遵守忌食冰冷及避免熬夜的原則，以免耗損體內(nèi)氣血。過了青春期的女生若能掌握以上原則，并藉由食補(bǔ)及按摩疏通有助豐胸的經(jīng)絡(luò)、穴道、淋巴腺，一樣也能達(dá)到豐胸、美胸的效果。
適用情況：促進(jìn)胸部發(fā)育及平均兩邊胸部大小
排毒經(jīng)絡(luò)：肝經(jīng)
精選精油伊蘭伊蘭：能補(bǔ)充氣血、平衡女性荷爾蒙;可放松神經(jīng)、舒緩心神，改善緊張、焦慮、產(chǎn)后憂郁等狀況;也具有強(qiáng)效補(bǔ)「精」作用，可改善精力衰退，防止胸部下垂、萎縮
穴道：乳根、膻中
重點(diǎn)位置：乳房周圍、肩膀
①乳根
位于胸部下緣，從乳頭直下2橫指處即可找到此穴。
乳根穴位于胃經(jīng)靜脈氣血下行的中樞，按壓此穴能有效紓解胃氣不足、調(diào)節(jié)氣血，經(jīng)常刺激則可緊實(shí)胸部肌肉，防止乳房下垂。
②膻中
位于兩乳頭正中央，按壓此穴能調(diào)節(jié)體內(nèi)五臟六腑氣的平衡，刺激雌激素分泌，而雌激素可促進(jìn)乳房發(fā)育，使胸部豐滿。
按摩時(shí)請配合呼吸，呼氣時(shí)按壓3秒鐘，吸氣時(shí)則緩緩松開手指。
【明星食材】
青木瓜、當(dāng)歸、鱸魚、蹄膀、花生仁、核桃、牡蠣
【中醫(yī)觀點(diǎn)】
中醫(yī)認(rèn)為沖、任二脈與肝經(jīng)、胃經(jīng)氣血的充盈程度，決定女性經(jīng)期、經(jīng)量的正常與否，以及影響女性第二性征的發(fā)育。想要豐胸，應(yīng)該從和腎氣的盈虧與沖脈、任脈氣血的調(diào)和著手。
【怎么吃能改善】
幫助乳房發(fā)育，可補(bǔ)充一些高熱量、富含膠質(zhì)的食物，注意飲食均衡，才能幫助乳腺發(fā)育。
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