時間：2020-04-08 10:39:57 編輯：本站整理 94
刮痧本就是個可以減肥的中醫(yī)方法，胖的人就想著要減肥，各種減肥方法都有用過，那么手臂刮痧可以減肥嗎，手臂刮痧的類型有哪些呢。
手臂是可以通過刮痧來見效減肥的，刮痧可以幫助活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)，是非常好的局部瘦身方式，并且刮痧減肥操作起來并不復(fù)雜，大家平時自己在家都可以做瘦手臂的刮痧。
刮痧瘦手臂可分為穴位刮痧和大面積刮痧兩種方法，穴位刮痧較為繁瑣，需要根據(jù)教程一步步進行，費時費力。在這里教大家一個比較簡單的方法，大面積刮痧法，保持一個刮痧方面，建議從下到上，從手腕往肩部方向刮痧，不要一會上，一會下的，這樣力氣又費了，瘦手臂的效果反而不好，要按照同一個方向同一個順序的進行刮痧，同時刮痧瘦手臂除了具有刮痧本身的治療效果外，還可疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血。
手臂刮痧可以局部減肥，中醫(yī)認為,肥胖的主要原因是脾胃運化功能出現(xiàn)了問題,造成營養(yǎng)物質(zhì)在局部聚集,這才出現(xiàn)局部肥胖;或是因為水濕代謝問題出現(xiàn)全身性肥胖。而刮痧可以打通脾經(jīng)胃經(jīng),使脾胃運化功能恢復(fù)正常,多余的營養(yǎng)和水濕被代謝掉了,人自然也就瘦了。
1、阿是穴
作用：暢通氣血，分解脂肪，針對手臂松弛粗壯，能起到收緊和纖細手臂的作用。
2、曲池穴
作用：針對人體的消化系統(tǒng)，血液循環(huán)系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)等均有明顯的調(diào)整作用。
3、手三里
作用：起到調(diào)節(jié)大腸功能和改善其周圍氣血供應(yīng)的雙重作用。
據(jù)中醫(yī)介紹，手臂有贅肉很多時候不是因為肥胖造成的，有的人天生就很瘦，但是偏偏就張著一雙“蝴蝶袖”，通過減肥做運動都無法瘦下來。真正的原因是因為“氣滯”，是氣血不通都在那里，所以看著才胖，這種時候試試刮痧瘦手臂，簡單易學(xué)，在家就能做。
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