時間：2020-05-21 11:23:34 編輯：本站整理 7
我們都知道平常減肥的時候都會有平臺期，平臺期就是比較難熬的了，不管怎樣做體重還是不減，下面一起來看看刮痧減肥有平臺期嗎。
很多人以為刮痧減肥每天都會有進(jìn)步，每一次就會有效果，其實(shí)不是這樣。刮痧減肥分為幾個步驟，時間跨度較長前面。在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快，體重會降得比較快，而3-4個療程這段時間里，體重會進(jìn)入一個穩(wěn)定的平臺期，到4-5個遼程后體重進(jìn)入到一個緩慢減重期，這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。皮膚經(jīng)過一段時間的松弛后，此時也會慢慢收縮回來。
遭遇刮痧減肥平臺期的時候，一定要有信心和堅(jiān)持，千萬不要因?yàn)槠脚_期，就放棄了減肥，否則只會前功盡棄。這個時候一定要堅(jiān)持，并且還要控制好飲食。
首先，減肥跟減重這兩樣?xùn)|西，大部分人認(rèn)為減肥就是減重，其實(shí)不盡然，刮痧減肥是側(cè)重于減脂肪。因?yàn)橐粋€人體重若是在正常范圍之內(nèi)，做刮痧治療時體重自然變化不會很大，只是針對局部一些脂肪進(jìn)行重新構(gòu)造，實(shí)現(xiàn)改善體型。在這個過程當(dāng)中，是調(diào)整脂肪的比例與分配，減去多余脂肪。
刮痧減肥的速度根據(jù)個人的體質(zhì)和對刮痧治療的接受能力而定。比如說你的體重超過過正常范圍較多，他減起來的速度可能就會快點(diǎn)。如果說體重在正常范圍或只高出少許，那么你的速度就會慢一點(diǎn)。
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