時間:2020-04-11 10:46:59 編輯:本站整理 118
減肥我們有非常多的方法,比如瑜伽,跑步等等,但是你了解看恐怖片可以減肥嗎?如果你也想不知道我們就一起跟著文章來了解一下吧。
看恐怖片可以減肥。 據外媒30日報道,英國科學家一項最新研究成果稱,坐在沙發(fā)上觀看恐怖片也能燃燒熱量,起到瘦身的功效,且片子越恐怖,熱量消耗越多。
有效果的,2012年10月,英國研究人員一項報告震撼了整個減肥界——不用節(jié)食、不用運動、不用抽脂、不用藥物,只要老老實實地坐在沙發(fā)上看恐怖片,脂肪就會自動消失啦。乍一看上去似乎很不靠譜,但是仔細一想也是有些道理的。當人在緊張、焦慮和恐懼的時候,的確容易消耗熱量。所以看恐怖片減肥是有一定效果的。
看恐怖片比看一般的電影多消耗1/3卡路里。觀看90分鐘的恐怖電影,可以燃燒差不多113卡路里,它相當于散步半小時燃燒的熱量,也相當于一個巧克力棒。同時,根據恐怖片不同的驚嚇程度,燃燒的卡路里還可有上下的浮動。Westminster大學的研究人員,檢測了電影觀眾們的能量消耗,并得出了這個有趣的結果。他們記錄了觀眾的心率、攝氧量和二氧化碳輸出量。結果發(fā)現人們在觀看恐怖電影時,卡路里的消耗比平時多1/3??植离娪爸械捏@嚇,造成的心率飆升,是主要的原因。同時,腎上腺素激增也看提高代謝率,加快熱量燃燒,這個就是看恐怖片減肥的原理。
雖說看恐怖片減肥具有一定的功效,但是這種方法對人的心理健康也會造成很大影響,如果心理承受能力比較差的人用這種方式來減肥很容易引發(fā)心臟病和精神疾病。所以當你選擇恐怖片減肥的時候一定要注意結合自己的身體狀況。
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