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時(shí)間：2015-12-03 16:47:33 編輯：本站整理 427
減肥方式很多種，在中醫(yī)民俗療法中像是針灸、拔罐等等都讓很多想要減肥的女性趨之若鶩。而拔罐不僅危險(xiǎn)性低，而且從體內(nèi)開(kāi)始調(diào)整體質(zhì)，可以改善內(nèi)分泌以及增加淋巴血液的循環(huán)，想了解嗎？一起看看吧！
通過(guò)拔罐時(shí)強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開(kāi)，加強(qiáng)汗腺和皮脂腺功能，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，使體內(nèi)毒素、廢物加速排出！
能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善消化功能，加快機(jī)體新陳代謝。
拔罐減肥的方法既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多馀脂肪，是一種安全、保健、不傷害生理的快速減肥方法。
嘗試過(guò)各種減肥方法卻無(wú)法完全解決問(wèn)題，或是身材并不肥胖，但腰部、臀部過(guò)度隆起、大腿粗壯，胳膊渾圓等族群都適合。
針對(duì)原來(lái)身材苗條但是產(chǎn)后擁腫肥胖，身材回復(fù)困難，或是本身身材勻稱，但覺(jué)美中不足等等族群都適合。
嚴(yán)重心臟病、心衰或是懷孕期間的女性、皮膚高度過(guò)敏、傳染性皮膚病甚至是生理期女性都不適合從事拔罐減肥方式。
一定要天天上廁所，解決便秘的問(wèn)題。因?yàn)楸忝夭唤鉀Q，減肥很難成功，因此要先調(diào)理便秘問(wèn)題再去拔罐。
任何時(shí)候都不要暴飲暴食，別讓脂肪找上你。
睡前三小時(shí)不吃喝任何東西，即晚餐與睡覺(jué)之間一定要間隔三小時(shí)。
晚餐禁吃甜品、高淀粉類，辛辣、油炸和高鹽的食物。宜清淡為主。
拔罐前用精油背部按壓15分鐘，腹部用瘦身精油緊膚手15分鐘后再定罐效果會(huì)更好。
拔罐時(shí)間因人季節(jié)而定，一般25分鐘左右。待皮膚紅潤(rùn)，充血或瘀血時(shí)，將罐取下。連續(xù)治療3天后改每周治療2次。
閃火時(shí)不要接近火罐外口以免灼傷皮膚，動(dòng)作要迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。皮膚過(guò)敏、局部有炎癥，損傷時(shí)不要拔罐。
推薦無(wú)糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋。假如不喜歡無(wú)糖豆?jié){的話，可以喝水。
小百科：但是千萬(wàn)不要吃主食，什麼糯米糰子、紅豆糕這段時(shí)間都不要亂吃。
蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。
小百科：魚(yú)是不錯(cuò)的選擇。不管怎麼樣，雞鴨魚(yú)肉，只淮選一樣進(jìn)菜盤子。
黃瓜、紅番茄，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。另外，酸奶是最好的選擇。
小百科：在正餐的時(shí)候吃得很少，假如很餓可以加餐，比如吃個(gè)蘋果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食品。
以上就是拔罐減肥的詳細(xì)內(nèi)容了，喜歡的朋友們可以繼續(xù)關(guān)注5號(hào)網(wǎng)！
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