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時間：2015-12-03 16:47:33 編輯：本站整理 427
減肥方式很多種，在中醫(yī)民俗療法中像是針灸、拔罐等等都讓很多想要減肥的女性趨之若鶩。而拔罐不僅危險性低，而且從體內(nèi)開始調(diào)整體質(zhì)，可以改善內(nèi)分泌以及增加淋巴血液的循環(huán)，想了解嗎？一起看看吧！
通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，加強汗腺和皮脂腺功能，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，使體內(nèi)毒素、廢物加速排出！
能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)腸胃蠕動，改善消化功能，加快機體新陳代謝。
拔罐減肥的方法既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多馀脂肪，是一種安全、保健、不傷害生理的快速減肥方法。
嘗試過各種減肥方法卻無法完全解決問題，或是身材并不肥胖，但腰部、臀部過度隆起、大腿粗壯，胳膊渾圓等族群都適合。
針對原來身材苗條但是產(chǎn)后擁腫肥胖，身材回復(fù)困難，或是本身身材勻稱，但覺美中不足等等族群都適合。
嚴(yán)重心臟病、心衰或是懷孕期間的女性、皮膚高度過敏、傳染性皮膚病甚至是生理期女性都不適合從事拔罐減肥方式。
一定要天天上廁所，解決便秘的問題。因為便秘不解決，減肥很難成功，因此要先調(diào)理便秘問題再去拔罐。
任何時候都不要暴飲暴食，別讓脂肪找上你。
睡前三小時不吃喝任何東西，即晚餐與睡覺之間一定要間隔三小時。
晚餐禁吃甜品、高淀粉類，辛辣、油炸和高鹽的食物。宜清淡為主。
拔罐前用精油背部按壓15分鐘，腹部用瘦身精油緊膚手15分鐘后再定罐效果會更好。
拔罐時間因人季節(jié)而定，一般25分鐘左右。待皮膚紅潤，充血或瘀血時，將罐取下。連續(xù)治療3天后改每周治療2次。
閃火時不要接近火罐外口以免灼傷皮膚，動作要迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。皮膚過敏、局部有炎癥，損傷時不要拔罐。
推薦無糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋。假如不喜歡無糖豆?jié){的話，可以喝水。
小百科：但是千萬不要吃主食，什麼糯米糰子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。
蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。
小百科：魚是不錯的選擇。不管怎麼樣，雞鴨魚肉，只淮選一樣進(jìn)菜盤子。
黃瓜、紅番茄，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。另外，酸奶是最好的選擇。
小百科：在正餐的時候吃得很少，假如很餓可以加餐，比如吃個蘋果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食品。
以上就是拔罐減肥的詳細(xì)內(nèi)容了，喜歡的朋友們可以繼續(xù)關(guān)注5號網(wǎng)！
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