時間：2018-07-20 09:37:13 編輯：本站整理 403
青汁是很流行的一種健康飲品，青汁減肥被朋友圈炒得特別火，青汁的脂肪含量少，熱量低，還能促進(jìn)新城代謝，深受各位減肥人士的歡迎與喜愛，那么青汁減肥效果好嗎？日本超火的減肥茶。
它的熱量非常低，每袋只有幾卡路里;
含有豐富的食物纖維及多種維生素，微量元素，氨基酸等，對于加快身體的新陳代謝、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用;
眾所周知，酸性體質(zhì)是容易發(fā)胖和復(fù)胖的體質(zhì)，而山本漢方的青汁是一種優(yōu)質(zhì)高堿性食品，長期補(bǔ)充，可以改善酸性體質(zhì)，利于身材的維持。
1、每天飲用青汁的量，最好控制在1-2杯，最多不宜超過3杯。
2、如果不是自己炸的青汁，而是購買的青汁粉，需要沖泡的話，不要用熱水沖飲，因為熱水會破壞其含有的活性成分，水溫不要超過60度為好。
3、飲用青汁的話，也要注意要多喝水。
可能會導(dǎo)致過敏
如果是體質(zhì)敏感的人是可能會引起食用青汁而發(fā)生過敏反應(yīng)，而且有些青汁里面會含有變應(yīng)素成分，導(dǎo)致過敏會出現(xiàn)像腹痛、腹瀉、皮膚瘙癢等癥狀。
引起高鉀血癥
因為青汁中有比較豐富的礦物質(zhì)鉀，鉀是促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝、是參與身體各種活動的重要成分，但是本身腎臟功能不足的人群，會使得鉀排出體外的機(jī)能下降，從而導(dǎo)致鉀蓄積在體內(nèi)而引起高鉀血癥。特別是以甘藍(lán)作為原材料制作成的青汁，鉀含量是最為豐富的，正在接受腎臟透析治療的人群，是不能食用青汁的。
導(dǎo)致血糖過低
用大麥嫩葉制作成的青汁，飲用之后是具有調(diào)節(jié)血糖的作用的，但是如果本身血糖就過低，在食用這類青汁后，可能會出現(xiàn)血糖更低的情況，對身體健康是不利的。
導(dǎo)致細(xì)菌感染
現(xiàn)在的綠葉蔬菜都是比較容易感染的，而且如果有實施農(nóng)藥等措施，進(jìn)行青汁制作時直接榨成汁的話，一般不會煮沸殺菌，容易導(dǎo)致各種微生物、重金屬超標(biāo)等，對于身體健康是有危害的。
引起嘔吐腹瀉
青汁雖然對人體能起到比較多的好處，但是如果大量的無節(jié)制的食用，會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、便秘、發(fā)疹等癥狀。每天喝青汁的量在1-2杯左右，最多不要超過3杯為宜。
以供參考：
1、一般人群日常保健，每天2條，早晚飯前飲用;
2、兒童每次半條，可拌酸奶或者青汁伴侶食用，一天1~2次;
3、亞健康人群或便秘、糖尿病、高血壓、痛風(fēng)等患者，每天3~4袋。
注意：青汁是健康食品，不可替代藥物食用。
簡單沖一杯，健康一整天。這就是螞蟻農(nóng)場大麥若葉青汁想要帶給現(xiàn)代人的健康生活，無論是早上睡醒，還是白天工作中，或者是晚上睡覺前，都可以沖一杯溢滿青草香的大麥若葉青汁，清除體內(nèi)的垃圾和毒素，美容養(yǎng)顏、瘦身健體、緩解壓力、降低三高，提高身體的免疫力，讓人們在不知不覺中回到健康狀態(tài)。
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