時間：2016-05-11 14:06:24 編輯：本站整理 401
孕婦孕期可能出現(xiàn)上火焦躁的情況，菊花性涼具有很好的降火功效還能平肝明目，而由菊花提煉而來的菊花晶沖泡更加方便了，那么孕婦可以喝菊花晶嗎？孕婦能喝菊花晶嗎？
孕婦能喝菊花晶，但要適量。孕婦喝菊花晶的好處：菊花能很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒，有平肝明目、清熱解毒之特效，對高血壓的孕婦有很好療效。孕婦容易上火便秘，但孕婦熱氣時又不適合喝涼茶，菊花沒有別的副作用，只是性寒一點，對孕婦來說是沒問題的，這時候喝點菊花晶可以下火緩解便秘這種情況了。菊花晶還有疏風散熱、怡神醒腦的功效，孕婦喝菊花晶還能防治孕期緊張引起的煩躁、頭痛、睡眠不佳。孕婦喝菊花晶需注意：孕婦不宜過多喝菊花晶，因為菊花晶中還是含有一定的添加劑、香精與色素，過量飲用會影響胎兒的健康發(fā)育。此外，菊花性寒，孕早期和中期盡量少喝涼性的東西，所以孕婦喝菊花晶要適量，孕期最好的飲料是白開水，簡單健康又沒有添加劑。
1、牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞
2、草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫(yī)認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。
3、西瓜西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
西瓜是一種營養(yǎng)極為豐富的上好食品。孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養(yǎng)消耗，同時還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足，據調查，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。妊娠末期，孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能。產前和產后吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。如在盛夏分娩的孕婦，常吃些西瓜可以防暑降溫，消夏驅暑。西瓜含糖份有補充能量，-保護肝臟作用，因此孕婦常吃些西瓜也是大有好處的。
西瓜優(yōu)點雖多，但食用也不能無限度，患糖尿病或者其它疾病的孕(產)婦，食用西瓜需在醫(yī)生指導下進行，切不可隨心所欲，以免病情加重，影響大人及孩子的身體健康。西瓜生冷食用有害的說法雖不科學，但過多食用對孕(產)婦及孩子確實不利
4、大豆大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
5、西紅柿盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可“去火”。
水是生命之源，不管什么時候，水對人體是最重要的。當孕婦出現(xiàn)上火癥狀時，首先要多補充水分，其中白開水是首選。每次喝適量的水，一天要多喝幾次。不要等口渴了再喝，那樣會引起上火的。
孕婦懷孕期間情緒總是不穩(wěn)定，如果經常急躁，心火過旺，很容易導致上火。這時要靜下心來，想想一些開心的事，把情緒穩(wěn)住，慢慢的上火癥狀會減退的。
菊花有很好的敗火作用，孕婦每天喝一小杯可以有利于去火。喝菊花的時候可以加入一些冰糖，這樣口感會好一些。
上火時往往是排便不規(guī)律，好幾天不上廁所排便就容易引起人體內火大。因此每天要養(yǎng)成定時排便的好習慣，孕婦最好在早晨起床后喝一杯溫開水，然后去上廁所。
孕婦上火時，可以多吃一些苦瓜、生菜等去火的蔬菜，還可以喝一些苦菜粥等。堅持吃幾天，敗火效果非常好。
孕婦上火時飲食要特別注意，不要吃太多不易消化的東西，例如油炸類食物，豆類等等。還有牛奶等易上火的食物。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。