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孕婦能吃豬血嗎有助于補(bǔ)血

時(shí)間：2019-04-17 16:12:01 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 252

孕婦是可以吃豬血的，豬血中含有大量的鐵元素，對(duì)于孕婦來說是可以起到補(bǔ)血的作用的，另外吃豬血還有助于排出體內(nèi)的毒素，孕婦可以適量吃一些。

孕婦能吃豬血嗎

孕婦能吃豬血的。

豬血中含較高的鐵元素，能夠補(bǔ)血美容，對(duì)孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有很大的幫助。因?yàn)樨i血含有較高的鐵元素，容易被人體吸收;并且豬血含有血漿蛋白，能夠幫助身體排毒，所以孕婦吃豬血能夠補(bǔ)血排毒。

孕婦能吃豬血嗎有助于補(bǔ)血

孕婦吃豬血有什么好處

1、豬血含有較高的鐵元素

豬血的血中含鐵量是比較高的，而且豬血以血紅素鐵的形式存在，所以容易被孕婦吸收利用，孕婦可以多吃有關(guān)豬血的菜肴，比如：豬血豆腐湯等，這樣可以防治缺鐵性貧血。另外，孕婦需要承擔(dān)起孕婦本身和胎兒所需血液的雙重重任，很容易出現(xiàn)貧血狀況。如果孕期出現(xiàn)嚴(yán)重貧血問題，會(huì)導(dǎo)致胎兒血氧，影響胎兒健康，所以孕婦多吃豬血來補(bǔ)血，避免影響胎兒的健康。

2、豬血含有血漿蛋白

俗話說：“吃豬血，能洗塵”。這是因?yàn)樨i血中含有一種血漿蛋白的物質(zhì)，血漿蛋白會(huì)在人體的胃內(nèi)經(jīng)過一番發(fā)酵，會(huì)形成一種清毒素的物質(zhì)，而這清毒素能夠幫助孕婦清除她吸收進(jìn)入人體內(nèi)的粉塵，因此有洗塵的作用。建議想清體內(nèi)腸毒的孕婦不妨吃些豬血，幫助身體排排毒，緩解便秘，并且這對(duì)胎兒也好。

孕婦能吃豬血嗎有助于補(bǔ)血

豬血怎么做好吃

1、豬血豆腐青菜湯

把豬血、豆腐、青菜、蝦皮一起，加入調(diào)料煲湯即可食用，含有鐵，鈣，磷，是兒童的補(bǔ)鈣食品。

2、豬血蔬菜肉粥

米粉、豬血1塊、芹菜少量、瘦肉1塊，一起下鍋煲粥。這個(gè)粥含維生素，有助于消化，通便。豬血營(yíng)養(yǎng)豐富，含鐵質(zhì)多，有利于改善貧血。

3、韭菜炒豬血

韭菜，豬血，紅蔥頭，酸菜，胡椒粉，調(diào)料一起爆炒，不但味道好吃，而且健胃、提神、止汗固澀、補(bǔ)腎助陽、固精等功效。

孕婦能吃豬血嗎有助于補(bǔ)血

新鮮豬血如何挑選

第一點(diǎn)，用手摸

我們平常在挑選豬血時(shí)，可以先觸摸一下，看看摸完以后手是不是干凈的，是有許多紅色的沒有干的血，還是說這種紅色的東西比較少。很多人有一個(gè)誤解，那就是這種紅色的東西越多，說明豬血越好，其實(shí)是不對(duì)的，一般如果這種紅色的東西越多，說明豬血都沒有成型，如果豬血質(zhì)量比較好的話，是很少會(huì)有這種紅色物質(zhì)的。

第二點(diǎn)，看氣孔

我們?cè)谔暨x豬血時(shí)，要特別細(xì)心觀察，看看豬血的氣孔，這也是一個(gè)特別好的辦法去判斷豬血是好是壞，一般，如果豬血的質(zhì)量比較好的話，這種氣孔會(huì)比較多，而氣孔比較少的說明豬血的質(zhì)量很一般，大家不要以為豬血?dú)饪锥嗑驼J(rèn)為豬血質(zhì)量不好。