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孕婦可以吃慈姑嗎?孕婦吃茨菇會怎么樣?

時間:2016-09-14 09:30:15 編輯:5號網(wǎng)-xweiyi 1108

慈姑含有豐富的淀粉和蛋白質(zhì),今天5號網(wǎng)小編就要為大家介紹一下,孕婦可以吃慈姑嗎?孕婦吃茨菇會怎么樣?

孕婦可以吃慈姑嗎?孕婦吃茨菇會怎么樣?

慈姑的營養(yǎng)價值

慈姑含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)和多種維生素,富含鉀、磷、鋅等微量元素,對人體機能有調(diào)節(jié)促進作用。

更主要的是,茨菰還具有益菌消炎的作用。中

醫(yī)認為茨菰性味甘平,生津潤肺,補中益氣,所以茨菰不但營養(yǎng)價值豐富,還能夠敗火消炎,輔助治療癆傷咳喘。

孕婦可以吃慈姑嗎?孕婦吃茨菇會怎么樣?

孕婦可以吃慈姑嗎

孕婦不能吃慈姑。

慈姑有活血作用,但若是孕媽在孕期食用慈姑,則會導(dǎo)致滑胎現(xiàn)象發(fā)生。

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孕媽孕期吃什么蔬菜好

1、西紅柿

最好選擇那些個大、圓潤、豐滿、外觀漂亮的食用。不要吃長有贅生物的西紅柿,不吃未成熟的西紅柿,因為青色的西紅柿含有大量的有毒番茄堿,孕媽媽在食用后,會出現(xiàn)惡心、嘔吐、全身乏力等中毒癥狀,對胎寶寶的發(fā)育也有害。另外,不要空腹吃西紅柿,因為其中大量的膠質(zhì)、果質(zhì)、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分容易與胃酸起化學(xué)反應(yīng),結(jié)成不易溶解的塊狀物,阻塞胃出口引起孕媽媽腹痛。

2、胡蘿卜

含有胡蘿卜素,可以轉(zhuǎn)化為維生素A。那些維生素A缺乏、皮膚粗糙,眼干,患夜盲癥、身體抵抗力差,易發(fā)生呼吸系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)疾病的準(zhǔn)媽媽多吃胡蘿卜是沒錯的。

3、甜玉米

營養(yǎng)豐富,含有多種維生素,亞油不飽和脂肪酸,有降低血液中膽固醇、軟化血管和防治冠心病的作用。

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