歡迎您,來(lái)到5號(hào)網(wǎng)!
首頁(yè) > 專(zhuān)題首頁(yè) > 黑巧克力
導(dǎo)讀
黑巧克力是屬于巧克力的一種,它的可可含量比其他種類(lèi)的巧克力都要高,一般純度較高的黑巧克力甚至?xí)悬c(diǎn)苦,黑巧克力最出名的一個(gè)功效應(yīng)該就是可以幫助減肥了,下面我們一起來(lái)詳細(xì)了解下黑巧克力的作用吧。
黑巧克力制作所需材料:可可液塊、可可脂、糖粉、淡奶油
自制黑巧克力的做法:
1.在干凈容器里放入全部的可可液塊,可可脂和糖粉(注意1.容器里不能有一滴水,否則可可無(wú)法溶化。
2.可可液塊和可可脂最好是小碎塊,節(jié)省溶化時(shí)間。
3.糖粉一定要過(guò)篩,隔水加熱,不停的攪拌。溫度控制在40-60度之間。待可可液塊,可可脂和糖粉完全溶化后,充分?jǐn)嚢杓尤氲逃?,快速攪拌,你?huì)發(fā)現(xiàn)巧克力糊會(huì)越來(lái)越粘稠,越來(lái)越細(xì)膩。直接裝入你喜歡的模具,放入冰箱定型,脫模即可。
AMOYUU少糖85%純可可脂黑巧克力的口感細(xì)膩,在口中含化的時(shí)候能感覺(jué)到絲絲苦味,特別適合喜歡吃巧克力又怕發(fā)胖的女士食用。偏苦,微微的甜。純可可脂黑巧克力,實(shí)心實(shí)意。對(duì)于不喜歡甜食,又不是太能吃苦的親來(lái)說(shuō),這款是您的福利。
晚上吃黑巧克力會(huì)胖。
黑巧克力的脂肪含量雖然沒(méi)有白巧克力的高,但是其糖分含量卻比較高,而晚上機(jī)體代謝比較緩慢,容易將糖分儲(chǔ)存在體內(nèi),進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪,晚上長(zhǎng)期吃黑巧克力容易引起肥胖。
如果是100%的純黑巧克力,那么晚上吃不易長(zhǎng)胖,但是現(xiàn)在市面上純黑巧克力是比較少的了,基本上都含有一定的糖分及可可脂,很難買(mǎi)到純正的黑巧克力,所以晚上最好不要吃。
黑巧克力買(mǎi)60%~80%之間的純度剛剛好。
根據(jù)你自己的口味和需求,如果是要減肥的話至少要75%以上的,如果純粹是為了吃的話,60%~80%之間的都不錯(cuò)當(dāng)然,越純的黑巧味道也越苦這得看個(gè)人了,別人的建議至多做個(gè)參考,根據(jù)自己喜好選吧。
如果夏天室溫過(guò)高,比如30度以上,巧克力是應(yīng)該放在冰箱冷藏室里保存的。只是需要注意的是,當(dāng)把巧克力從低溫的冰箱里拿出來(lái)的時(shí)候,如果不盡快食用,由于其表面是涼的,會(huì)導(dǎo)致室溫中的水蒸氣在其表面凝結(jié),從而使得巧克力中的糖分(只是糖,與脂肪無(wú)關(guān))在其表面結(jié)晶析出,從而發(fā)白,影響外觀和口感。
一般建議一天食用黑巧克力最多不能超過(guò)三十克。
適量有節(jié)制食用黑巧克力并不會(huì)長(zhǎng)胖,而且還有減肥的作用,但如果不加節(jié)制、過(guò)量食用,也是會(huì)長(zhǎng)胖的,因?yàn)楹谇煽肆κ且环N能量密度很大的食物,黑巧克力中鈉和糖的含量盡管低于牛奶巧克力、白巧克力,但脂肪含量還是比較高的。
其實(shí),越黑的巧克力,雖然口干會(huì)比較苦,但黃烷醇這種抗氧化劑的成分就越多,對(duì)人體就會(huì)更好。黃烷醇是一種很好的抗氧化劑,黑巧克力的防止心臟病、抗癌、降血壓等效果差不多都是由它發(fā)揮的。
不可以。
一般巧克力是不宜空腹食用的,市面上的巧克力多含有大量糖分,空腹食用會(huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多,引起惡心,嘔吐等不良反應(yīng),且長(zhǎng)期空腹服用可能引起消化潰瘍等。若空腹吃了巧克力后心口感到灼熱的要立即停止食用。這是因?yàn)榍煽肆χ泻幸环N能使胃酸從胃中溢出的物質(zhì),如果胃內(nèi)空空,過(guò)多分泌的胃酸會(huì)刺激胃粘膜,損傷胃粘膜。
困了怎么辦?相信絕大多數(shù)人的選擇是喝咖啡。美國(guó)亞利桑那北部大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),吃黑巧克力有類(lèi)似作用。實(shí)驗(yàn)顯示,吃可可含量在60%以上的黑巧克力能提振精神,令注意力集中。要記住,一定是高可可含量的黑巧克力哦!牛奶巧克力還是算了吧,除了糖就是奶,沒(méi)什么用。
巧克力具有易融特性。當(dāng)達(dá)到一定溫度時(shí),巧克力就會(huì)開(kāi)始融化,并散發(fā)出濃郁的香味。為了避免巧克力在儲(chǔ)藏過(guò)程中融化,巧克力應(yīng)存放在干燥清涼處,最佳儲(chǔ)藏溫度為18~22℃。融化的巧克力如遇冷再凝固,可可脂再結(jié)晶析出,會(huì)在巧克力表面形成一種白色的晶體。
相關(guān)文章更多
應(yīng)該沒(méi)有人會(huì)抵抗的了巧克力的誘惑吧,這個(gè)巧克力是可以每天都吃的嗎?巧克力一般在什么時(shí)候吃比較好的?
聽(tīng)說(shuō)巧克力是沒(méi)有保質(zhì)期的不管過(guò)了多久都是可以食用的,這種說(shuō)法站的住腳跟嗎?巧克力的保質(zhì)期一般會(huì)有多久?
巧克力的熱量我們都知道是比較高的,那它的含糖量大概又是多少?巧克力一般不適合什么人食用?
巧克力要是在晚上吃可能會(huì)出現(xiàn)睡不著的情況,這是因?yàn)榍煽肆?huì)讓人感到興奮嗎?巧克力會(huì)緩解人緊張的情緒嗎?
巧克力是由可可脂制作而成的,要是女在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候吃了巧克力的話會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)嗎?巧克力對(duì)月經(jīng)有什么樣的影響?
巧克力雖然說(shuō)熱量是比較高的,但是它對(duì)身體也并不是百害而無(wú)一利的,這吃巧克力可以提高記憶力嗎?吃巧克力對(duì)身體有好處嗎?
巧克力的熱量大家都知道是比較高的,這個(gè)巧克力一天吃多少比較合適?巧克力要是吃多了會(huì)有什么樣的后果?
巧克力里面是含有一定的咖啡因在里面的,要是晚上吃巧克力的話會(huì)不會(huì)影響到睡眠?巧克力在晚上的時(shí)候吃可以嗎?
巧克力的熱量大家都知道是比較高的,那它的熱量相當(dāng)于是什么食物?巧克力比較適合生命樣的人群食用?
巧克力雖說(shuō)它的熱量比較高但是它確實(shí)是好吃,這個(gè)巧克力是用什么做出來(lái)的?它是用可可粉做出來(lái)的嗎?
專(zhuān)題推薦
蔬菜 | 水果 | 肉類(lèi) | 水產(chǎn)類(lèi) | 雜糧類(lèi) | 茶飲 | 維生素 | 營(yíng)養(yǎng)湯食 | 火鍋 | 香蕉減肥 | 蘋(píng)果減肥 | 瓜子 | 香蕉 | 西瓜 | 木瓜 |
熱門(mén)排行
相關(guān)文章
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告