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時(shí)間：2018-03-06 09:56:05 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 624
哺乳期的女性在飲食上要格外的注意，如果飲食不當(dāng)，可能會(huì)出現(xiàn)回奶的情況。那么，豬肝湯回奶嗎？吃豬肝有什么好處？
在哺乳期可以吃豬肝，一般不會(huì)影響乳汁的分泌。
?豬肝的營(yíng)養(yǎng)很豐富，含有很多的營(yíng)養(yǎng)素，在哺乳期間應(yīng)該偶爾吃一點(diǎn)。另外還要多添加蔬菜和水果，雞蛋每天1只。谷類食物和面包每日3次，應(yīng)該吃含各種維生素B的純谷類食物。還要補(bǔ)充點(diǎn)維生素D制劑，以保證飲食中鈣質(zhì)的吸收。
豬肝味甘、苦，性溫，歸肝經(jīng)，有補(bǔ)肝、明目、養(yǎng)血的功效。豬肝含豐富的維生素B及鐵、蛋白質(zhì)、卵磷脂和微量元素，是膽固醇較高的食。但我們不能忽視豬肝所具有的很好的補(bǔ)血功能，如果在飲食上能夠合理搭配的話，吃豬肝對(duì)產(chǎn)婦的哺乳情況是不會(huì)有太大的影響的，而且它有很好的排惡露作用，所以現(xiàn)在有不少月子餐都會(huì)提倡產(chǎn)后第一周每天吃一些豬肝。
肝是體內(nèi)最大的毒物中轉(zhuǎn)站和解毒器官，所以買回的鮮肝不要急于烹調(diào)，應(yīng)把肝放在自來(lái)水龍頭下沖洗10分鐘，然后放在水中浸泡30分鐘。此外，烹調(diào)時(shí)間不能太短，至少應(yīng)該在急火中炒5分鐘以上，使肝完全變成灰褐色，看不到血絲才好。
若出現(xiàn)乳汁不足，除指導(dǎo)哺乳方法，按時(shí)哺乳并將乳汁吸盡，適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食外，可選用下列方法催乳：針刺合谷、外關(guān)、少澤等穴位；服用中藥，此外也可用成藥催乳飲催乳。若是要退奶，則可選用下列方法：生麥芽水煎當(dāng)茶飲；芒硝敷于雙側(cè)乳房并包扎；服用己烯雌酚或溴隱亭，具體用量用法遵醫(yī)囑。?
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