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時間：2016-05-09 16:05:40 編輯：本站整理 5767
羊奶屬于發(fā)物，營養(yǎng)價值也高，不過喝多了容易上火，那么蜂蜜和羊奶兩者能一起喝？兩個一起的話會有什么不良反應呢？下面我們來介紹下詳細內(nèi)容！
首先肯定的是，羊奶可以加蜂蜜一起喝。一般來講，奶、蜜的搭配比例為每250克牛奶加入蜂蜜20克左右，對奶與蜂蜜所含營養(yǎng)成分吸收最好。
羊奶和蜂蜜能同時喝，有美容養(yǎng)顏、補充鈣質(zhì)的作用，可以放心使用。對于女性朋友來說，最好的美容方法是睡眠，因此不管是誰平時都應該多加注意休息。
蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處。
蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。
蜂蜜還有殺菌的作用，經(jīng)常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用，蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長。
失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內(nèi))，可以幫助盡快進入夢鄉(xiāng)。
蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。
《圣經(jīng)》里說“天堂，就是有羊奶加蜂蜜的地方?！?/p>
蜂蜜作為單糖，含有較高的熱能，可直接被人體吸收；而羊奶營養(yǎng)價值較高但熱能低，因此用羊奶加蜂蜜做早餐，人體不僅能夠吸收足夠的熱能，所補充的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等健康物質(zhì)也更全面，可以讓人整個上午都精神充足。德國前總理施羅德也曾向媒體透露，他的標準早餐就是：羊奶+蜂蜜＋面包。
羊奶和蜂蜜中都含有能治療貧血癥的鐵等礦物質(zhì)，二者的分子結(jié)構(gòu)不會相互抵抗，而是能很好地結(jié)合，有效提高血紅蛋白的數(shù)目，并產(chǎn)生酵素來分解體內(nèi)有害菌，起到活化細胞的作用。
德國營養(yǎng)學會臨床實驗表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、酶、維生素和多種礦物質(zhì)，它的顏色越深，所含礦物質(zhì)就越多，常吃可以提高人的免疫力，防止貧血、神經(jīng)官能癥、肝病、心臟病、腸胃病等。
羊奶在預防疾病方面也不遑多讓，所含的蛋白質(zhì)類和磷酸鹽類，其優(yōu)越的緩沖性使其成為治療胃潰瘍的理想食品；低膽固醇能有效降低動脈硬化和高血壓的發(fā)病率；作為最天然的抗生素，羊奶還有著防癌抗癌的的功效。
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