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核桃仁可以打豆?jié){嗎 濃濃的核桃味

時間:2018-04-04 14:33:42 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 2111

豆?jié){的主要食材就是黃豆,單獨的黃豆打豆?jié){味道可能沒有那么好,可以加入其它食材。那么,核桃仁可以打豆?jié){嗎?核桃仁豆?jié){怎么做?

核桃仁可以打豆?jié){嗎

核桃仁的營養(yǎng)價值是很高的,是健腦的最佳補(bǔ)品,含有較多的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸,這些成分為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì),能滋養(yǎng)腦細(xì)胞,增強(qiáng)腦功能,多吃核桃好

把核桃仁和黃豆一起用來榨了豆?jié){喝,味道很不錯的,一股很濃的核桃味道,真是香啊。

核桃仁可以打豆?jié){嗎 濃濃的核桃味

核桃仁豆?jié){做法

1、將核桃仁放入豆?jié){機(jī)中。

2、倒入晾涼的開水(一定是常溫,溫度過高打出來的核桃漿顏色不白)。

3、加入冰糖(核桃屬于溫性,加入涼性的冰糖,正好綜合,適合多少人體質(zhì),也可以根據(jù)自身情況添加白糖/紅糖或者蜂蜜)。

4、合上豆?jié){機(jī),插上電源。

5、選擇 果汁/攪拌(選擇這一檔的原因是豆?jié){機(jī)是豆?jié){機(jī)只打不加熱,不可選擇其他,否則打出的核桃漿顏色不白,前面說的將晾涼的開水也就沒有意義了)。

6、待豆?jié){機(jī)自動停止后,過濾就可以喝了,如果天氣很熱,不妨冰凍一下在喝口感更好。

7、這樣打出的原味核桃漿口感細(xì)膩,顏色乳白,好喝又營養(yǎng)!趕快試試吧。

核桃仁可以打豆?jié){嗎 濃濃的核桃味

小貼士

1、水的溫度一定是常溫,溫度過高打出的核桃漿顏色不白。

2、豆?jié){機(jī)一定要選擇不可選擇原味豆?jié){或者快速豆?jié){倍濃豆?jié){等,選擇這些檔豆?jié){機(jī)將會自動加熱,所以打出的核桃漿顏色不好。

核桃仁可以打豆?jié){嗎 濃濃的核桃味

飲用豆?jié){注意事項

豆?jié){中含有胰蛋白酶抑制物,如煮不透,人喝了會嘔吐、腹瀉。

豆?jié){忌裝保溫瓶,因為豆?jié){中的豆筋能除掉保溫瓶中的污垢,時間長了,溶有水垢的豆?jié){會繁殖細(xì)菌,使豆?jié){變質(zhì)。

喝豆?jié){太多,容易引起蛋白質(zhì)消化不良,出現(xiàn)腹脹、腹瀉癥狀。

不能用豆?jié){代替牛奶喂嬰兒。

不宜空腹飲用。豆?jié){適合人群:一般人群均可食用。

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