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胃不好可以吃四季豆嗎？胃不好吃四季豆好嗎？

時間：2016-05-11 18:16:38 編輯：本站整理 2215

脾胃虛弱的人群在飲食上要格外注意，很多蔬菜和水果都會成為發(fā)病的因素。胃不好可以吃四季豆嗎？胃不好吃四季豆好嗎？

胃不好可以吃四季豆嗎

胃不好的人可以吃四季豆，但是要少吃。豆類是產(chǎn)氣食物，會加重腸胃的負(fù)擔(dān)。腸胃不好應(yīng)該飲食清淡。在食用四季豆的時候一定要煮熟，否則容易引起中毒。四季豆含有有毒物質(zhì)，即皂素，凝血素，胰蛋白酶抑制劑等等，如果生吃四季豆容易中毒，所以吃四季豆之前一定要將四季豆煮熟透，才能破壞這些毒素。四季豆的營養(yǎng)豐富，有較多的功效比如抑制癌細(xì)胞，增強免疫力，提高抵抗力，抗腫瘤，消脹益脾等等，因而深受消費者喜愛。

胃不好吃什么蔬菜

圓白菜

圓白菜被大家譽為天然的“胃菜”，具有生津止渴助消化的功效，還能夠促進(jìn)胃液分泌，保護(hù)胃黏膜。胃不好的人，特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人，可以將圓白菜榨汁飲用，每天一杯，還可以加入適量的蜂蜜食用，對促進(jìn)潰瘍愈合有非常好的幫助。除此外，胃是最怕寒的，平時可以多做一些室外的運動，如打太極、步行、慢跑等舒緩的運動，這些運動均能促進(jìn)血液循環(huán)，使全身處于溫暖的狀態(tài)，對養(yǎng)胃也很有好處。

南瓜

很多人都非常喜歡吃南瓜，尤其是老人和孩子非常喜歡這看起來黃澄澄，吃起來軟軟糯糯的南瓜。小編最喜歡吃的就是南瓜糊和南瓜餅。其味道超級棒。南瓜具有很好的養(yǎng)胃功效，它含有豐富的碳水化合物、果膠可以保護(hù)胃部免受刺激，其含有的膳食纖維也非常細(xì)軟，因此很容易被人體消化吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常見的養(yǎng)胃美食。血糖高的人群可以選擇食用蒸南瓜。