歡迎您,來到5號(hào)網(wǎng)!
時(shí)間:2018-05-30 10:40:17 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 4381
脆瓜是一種夏季成熟的瓜果,夏季食用,清脆爽口,可以直接食用,而且維生素含量十分豐富。那么,脆瓜有什么營養(yǎng)價(jià)值?吃脆瓜有什么好處?
營養(yǎng)分析:脆瓜甘寒,瓜肉清甜,是夏季極佳的消暑蔬菜,它含豐富的礦物質(zhì)鈣、磷、鐵,還含糖、檸檬酸和少量的維生素A原、B族維生素、維生素C等。在炎夏酷暑之季,最適宜用脆瓜涼拌食用。
1、清熱除火
脆瓜屬?zèng)鲂圆⒂猩蛑箍实奶攸c(diǎn),炎炎夏日之時(shí)可以用它來煮湯,已達(dá)到清除體內(nèi)熱火的功效。
2、利尿消腫
利濕消腫飲食,是以健脾利尿,利水消腫的中藥和食物為主組成。而菜瓜具有補(bǔ)脾滲濕,利尿消腫的功能。所以有這反面問題的朋友亦可以嘗試。
4、安神除煩,和胃
夏日炎炎之際,下班回家,煮上一桌小菜,別忘了加上菜瓜這一神器,它能讓你安神除煩,并且對(duì)于腸胃不好的朋友也能做到和胃的功效。
脆瓜為葫蘆科植物越瓜的果實(shí),果肉質(zhì),長圓筒形,外皮光滑,有縱長線條,綠白色或淡綠色。果肉白色或淡綠色,汁多、質(zhì)脆。不耐運(yùn)輸,易碎。脆瓜常溫下不耐儲(chǔ)存,一般三五天即出現(xiàn)表皮發(fā)軟,水分流失較快。
脆瓜性寒,平素脾胃氣虛、腹瀉便溏、胃寒疼痛之人忌食生冷菜瓜;女子月經(jīng)來潮期間和有寒性痛經(jīng)者忌食生脆瓜。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。