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時間：2016-05-24 14:43:16 編輯：本站整理 2209
李子的味道比較重，含糖量比較高，吃多了容易生痰濕，而且對牙齒也不太好，所以吃了李子后最好是漱口或者刷牙，一般小孩子容易生齲齒，而且小孩子的腸胃功能不是特別好，所以小孩子要少吃李子。
生的李子不僅酸澀，味道特別不好，而且吃了對身體也不好，生的李子中含有有毒的氫氰酸，吃了后可能會出現(xiàn)不適，比如腹痛、腹瀉、惡心、頭暈等癥狀，嚴(yán)重的可能會出現(xiàn)呼吸困難的情況。
李子營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、糖類、果酸、多種氨基酸、多種維生素、胡蘿卜素、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、硒等微量元素，性平、味甘、酸，具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效，主治陰虛內(nèi)熱、骨蒸癆熱、消渴引飲、肝膽濕熱、腹水、小便不利等癥。
現(xiàn)代研究表明，李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李子能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品；生食能清肝利水，對于治療肝硬化腹水大有輔助治療的作用；可加快腸道蠕動，促進干燥的大便排出，同時也具有降壓、鎮(zhèn)咳、祛痰的作用；有美容養(yǎng)顏的作用，對汗斑、臉生黑斑等有良效。下面介紹3款食療方。
潤喉開音 ?取鮮李子120克，去核搗碎，榨取汁液，加蜂蜜少許調(diào)勻服用。此方可清肝經(jīng)虛熱，養(yǎng)胃陰，生津液，適用于氣陰、胃陰不足引起的不適。
自制駐色酒 ?取鮮李子250克，和米酒250毫升，浸泡一周，搖勻服用，每次一小杯。特別適宜夏季飲用，可使婦女容顏美麗。
輔助治療慢性子宮出血、月經(jīng)過多 ?取鮮李子3枚，經(jīng)醋浸泡后水煎，每次飲50毫升。注意：李子雖好，但未熟透的李子不要吃；李子含高量的果酸，多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒，故潰瘍病及急、慢性胃腸炎、腎病患者忌服；脾虛痰濕及小兒不宜多吃。
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