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瓜子好消化嗎吃多了消化不良

時間：2018-08-30 16:28:46 編輯：本站整理 783

瓜子看起來是比較好消化的食物，很多人一吃就會吃很多，但是很多人都否認了這個說法，說瓜子并不好消化，下面介紹瓜子好消化嗎吃多了消化不良。

瓜子好消化嗎

瓜子是不利于消化的食物，不僅不好消化還容易消化不良。所以腸胃功能不太好的人要盡量的少吃瓜子，就算吃一次也要少量為好。

瓜子變味怎么去除

把受潮的瓜子放在炒鍋里小火翻炒或者放在微波爐中小火加熱，也可以使其恢復(fù)酥脆。

瓜子變味是因為受潮了。可以把瓜子放在微波爐熱一下，溫度不要太高，2-3分鐘就可以了，根據(jù)潮濕程度，也可以減少時間?；蛘咴阼F鍋里翻炒一下就變回原來的味道了。

要避免酸敗，首先應(yīng)將油脂貯存于干燥、避光、低溫處，存放時間也不宜過長，一旦開啟應(yīng)盡快食用。燒菜時油溫不要過高，也不要反復(fù)使用。從健康角度講，一旦聞到“哈喇”味兒，無論是食用油還是油大的食物，都最好不要再食用了。

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怎么保存瓜子避免受潮

瓜子宜保存在干燥通風(fēng)陰涼處。如果是現(xiàn)炒的熱瓜子，要等到放涼后放入罐子或袋子中密封保存，否則熱瓜子立即包裝更容易變潮。而已經(jīng)開封的瓜子吃剩后更要密封好，可在包裝袋再外面套一個自封袋密封，盡量趕走袋中空氣，這樣防潮效果更好。另外，沒吃完的瓜子封好，還可放冰箱中冷凍保藏，不僅瓜子酥脆、不易變質(zhì)產(chǎn)生哈喇味還能防蟲鼠。

瓜子好消化嗎吃多了消化不良

如何選購瓜子

從制造方法來講，像大鍋炒的葵花子，是把料放在鍋里，然后進行炒制，調(diào)料的味道全部都是在葵花子皮上。所以，可以這樣試一下：把瓜子放在手里，用勁一搓，就可以看到手上有很多殘留物，這就是一些調(diào)料，還有一些大街上的灰呀什么的。而有些葵花子，首先從外觀上來看，它的顏色比較鮮明一些，其制作工藝是采用一種浸泡法，把所有的材料都放在一起，然后把瓜子放進去，浸泡好了之后，所有的味道都融入瓜子仁里邊了，然后進行烘干，可以說滋味盡在其中?？ㄗ拥纳a(chǎn)一般來講只有以上兩種方式。

瓜子好消化嗎吃多了消化不良

專業(yè)加工廠一般采用全封閉式的生產(chǎn)流程。從葵花子原料進入生產(chǎn)線，到成品下線，整個過程中都不會有人手觸摸，確保了食品衛(wèi)生。另外，在選料和配料方面，它都有著嚴格的要求。還有一點要提醒大家，葵花子如果存放時間過長，其中的油脂在氧化后，會影響人體細胞正常的新陳代謝，從而造成衰老、癌變等危害。街邊散裝的葵花子，保質(zhì)期一般無法確認，所以建議大家，葵花子最好要購買標明保質(zhì)期的產(chǎn)品，而且最好在保質(zhì)期內(nèi)吃完。