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寶寶吃南瓜粥好嗎豐富寶寶營(yíng)養(yǎng)

時(shí)間：2018-09-10 11:27:19 編輯：本站整理 1209

南瓜富含大量的維生素和膳食纖維，味道香甜，是非常適合補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的寶寶食物之一，寶寶吃南瓜粥有哪些好處呢？下面文章將為您解答。

南瓜粥寶寶可以吃嗎

寶寶可以吃南瓜粥。南瓜粥的營(yíng)養(yǎng)成分較全，是維生素A的主要供給源，而維生素A對(duì)嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育可是有很多影響的。當(dāng)寶寶體內(nèi)缺乏維生素A時(shí)，會(huì)出現(xiàn)暗視覺(jué)能力下降，嚴(yán)重可導(dǎo)致夜盲癥。維生素A缺乏可影響骨骼發(fā)育，矮小者常維生素A，所以維生素A對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育很重要。因?yàn)槟瞎现泻胸S富的鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成，是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分，為人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)，所以南瓜粥充分補(bǔ)充了寶寶成長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)，非常適合寶寶食用。南瓜粥甘溫，能補(bǔ)中益血，解毒殺蟲(chóng)，多吃南瓜粥可用于兒童蛔蟲(chóng)、絳蟲(chóng)的治療，并能減少兒童麻疹的患病危險(xiǎn)。而且南瓜粥也可做為寶寶斷奶食物，南瓜粥含有豐富的糖分，較易消化吸收，能幫助寶寶斷奶。南瓜粥不僅利于寶寶的吸收，其中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也有利于寶寶的成長(zhǎng)。

寶寶吃南瓜粥好嗎豐富寶寶營(yíng)養(yǎng)

寶寶吃南瓜粥注意事項(xiàng)

1、南瓜粥寶寶最好是6個(gè)月以上才食用對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，南瓜粥是很好的輔食，能促進(jìn)寶寶成長(zhǎng)發(fā)育，讓寶寶快高長(zhǎng)大。但是需要注意的是一定是四個(gè)月大以后的寶寶才能吃，四個(gè)月以前的寶寶，還是需要喝奶水的，身體的各項(xiàng)機(jī)能發(fā)育得不完全，吃輔食對(duì)寶寶身體不好。不過(guò)給寶寶吃南瓜粥最好在寶寶6個(gè)月后。因?yàn)?個(gè)月之后，寶寶體內(nèi)所儲(chǔ)存的貯存的鐵、鈣等已基本耗盡，僅喂母乳或牛奶已滿足不了寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，寶寶成長(zhǎng)需要更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)支撐，南瓜粥中富含豐富鋅，是人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)，對(duì)寶寶的大腦的生長(zhǎng)發(fā)育非常有利。而且，南瓜粥有一股南瓜的甜味，吃起來(lái)也更符合寶寶的口味，喂食起來(lái)也更簡(jiǎn)單。6個(gè)月之后的寶寶消化系統(tǒng)也逐漸成型，消化能力增強(qiáng)之后就可以嘗試吃更多輔食了，因此，建議寶寶6個(gè)月之后再吃南瓜粥。

?2、寶寶吃南瓜粥要將粥熬到軟爛在熬制給寶寶吃的時(shí)候，一定要將粥熬到軟爛，尤其是南瓜，最好是搗成泥，這樣寶寶會(huì)更好消化一些。年齡越小的寶寶喝的粥要越稀，而且不要一次給寶寶食用過(guò)多，否則會(huì)容易脹氣，還會(huì)造成寶寶厭食或是營(yíng)養(yǎng)不均衡的問(wèn)題。但是適當(dāng)食用還是非常有益的，所以寶媽們要注意了。

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寶寶吃南瓜粥的好處

1、增強(qiáng)寶寶免疫力

冬天氣候干燥，許多小朋友會(huì)出現(xiàn)不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀?，F(xiàn)在又是“流感”高發(fā)季節(jié)，寶寶的健康受到了影響。專家建議，給孩子增加含有豐富維生素A、維生素E的食品，可使兒童增強(qiáng)機(jī)體免疫力，對(duì)改善秋燥癥狀大有好處。南瓜所含的β胡蘿卜素，可由人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A。另外南瓜南瓜所含的β胡蘿卜素，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育維持健康狀態(tài)。

2、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

南瓜含有大量的鋅，參與人體核酸、蛋白質(zhì)的合成，是腎上腺皮質(zhì)的固有成分，為人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)。

3、幫助寶寶斷奶

秋冬季節(jié)氣候比較好，是寶寶斷奶的好時(shí)機(jī)。南瓜可用于斷奶食物的制作，因?yàn)樗S富的糖分，較易消化吸收。南瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，除做成湯、糊外，還可以煮粥、蒸食、熬制、煮飯等。把南瓜添加到輔食當(dāng)中，不僅利于寶寶的吸收，其中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也有利于寶寶的成長(zhǎng)。

4、殺蟲(chóng)作用

南瓜甘溫，能補(bǔ)中益氣，通絡(luò)止痛，解毒殺蟲(chóng)。多吃南瓜可用于兒童蛔蟲(chóng)、絳蟲(chóng)的治療，并能減少兒童麻疹的患病危險(xiǎn)和死亡率。

寶寶吃南瓜粥好嗎豐富寶寶營(yíng)養(yǎng)