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吃胡蘿卜可以祛斑嗎？吃胡蘿卜有祛斑效果嗎？

時(shí)間：2016-06-03 14:28:41 編輯：本站整理 412

味道鮮甜口感清脆的胡蘿卜是健康瘦身的絕佳食材，胡蘿卜特有的胡蘿卜素更是對(duì)人體好處多多，那么吃胡蘿卜可以祛斑嗎？吃胡蘿卜有祛斑效果嗎？

吃胡蘿卜可以祛斑嗎

胡蘿卜汁祛斑這一說法，現(xiàn)在并沒有此類臨床實(shí)驗(yàn)?zāi)軌蜃C明。或許有人嘗試過有效果，但并不意味著對(duì)每個(gè)人都有效，因?yàn)樯叩某梢蛞埠芏唷６页撕}卜，每天吃的食物也很豐富。所以，不能用幾個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，就得出胡蘿卜汁祛斑的說法。

吃胡蘿卜有祛斑效果嗎

想讓胡蘿卜汁發(fā)揮最大的功效，要注意以下幾點(diǎn)：

1、胡蘿卜汁最好不要加糖或者少糖，否則會(huì)增加熱量。

2、胡蘿卜汁最好不要加熱。因?yàn)榧訜岷蟮暮}卜汁不僅會(huì)使水果的香氣跑掉，更會(huì)使各類維生素遭受破壞。

3、胡蘿卜汁不可與牛奶同飲。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，而蔬果汁多為酸性，會(huì)使蛋白質(zhì)在胃中凝結(jié)成塊，吸收不了，從而降低了牛奶和果汁的營養(yǎng)價(jià)值。

4、潰瘍、急慢性胃腸炎患者以及腎功能欠佳的人不宜喝胡蘿卜汁。

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