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提子經(jīng)期能吃嗎?經(jīng)期吃提子好嗎

時間：2016-06-14 15:11:19 編輯：本站整理 590

提子非常好吃的水果，但是如果女生在經(jīng)期的話，還能愉快的吃提子嗎？經(jīng)期吃提子的話有什么影響呢？下面我們來為大家詳細介紹下！

提子經(jīng)期能吃嗎?經(jīng)期吃提子好嗎

提子經(jīng)期能吃嗎

可以少量吃

女性在月經(jīng)期間是可以吃提子的，提子是性平的食物，味道酸酸甜甜的，女性在月經(jīng)期體質(zhì)會變差，而且需要補血，正好提子具有補血益氣的功效，對女性貧血有緩解的作用，還能防止女性出現(xiàn)低血糖的情況，女性在月經(jīng)期間可能會脾虛氣短和乏力，而提子能緩解這些情況，所以女性在月經(jīng)期間可以吃一些提子。

有其他好處

提子不僅在女性經(jīng)期吃了有補血的效果，而且還有很好的食療作用，提子有很強的抗菌殺毒的作用沒能增強人體抵抗力，提子中還有能保護心血管的物質(zhì)，減少心血管疾病的出現(xiàn)。提子還有很好的開胃的效果，能幫助降低胃酸的毒性，還能消除水腫。

提子經(jīng)期能吃嗎?經(jīng)期吃提子好嗎

經(jīng)期吃提子的營養(yǎng)

經(jīng)期由于經(jīng)血流失，為了防止經(jīng)期貧血，專家建議女性朋友們在飲食上可多吃補血補鐵的食物，也可適當吃些含糖分的食物。水果對于女人來說都是有益無害的，但是在經(jīng)期的時候?qū)τ诤越祷鸬乃耘笥堰€是不要碰以免引起腹痛。經(jīng)期能吃紅提子嗎?我們都知道紅提子是葡萄中的一種，一般都比葡萄甜，那么它的功效是否跟葡萄一樣呢?

紅提含有多種果酸、維生素、礦物質(zhì)。味甘酸性平，補氣血強筋骨，養(yǎng)顏、止咳、安胎。

紅提葡萄穗大、色澤艷麗、質(zhì)地脆硬、含糖量高，單果重量最大可達20多克，單穗可達1公斤左右。

紅提葡萄的藥用、營養(yǎng)、保健作用十分明顯，低血糖時食用50克左右即可緩解，會立即解除低血糖的癥狀。

紅提的食用可作為涼菜削成薄片，以其自身所有的糖分可作為一道天然的甜菜食用。

紅提子營養(yǎng)十分豐富，它含有17%以上的葡萄糖和果糖，0.5%-1.5%的蘋果酸、酒石酸、檸檬酸等。含0.15%-0.9%的蛋白質(zhì)和豐富的鉀、鈣、鈉、錳等人體所必需的微量元素，含有多種維生素和氨基酸。一升葡萄汁相當于1.7升牛奶，650克牛肉，1000克魚，500克面包，3-5個雞蛋，1.2千克馬鈴薯，3.5千克番茄，1.5千克蘋果、梨、桃產(chǎn)生的熱量，對人體具有很多保健作用，飯前和酒后服用可起到解酒的作用，經(jīng)常食用可清除體內(nèi)自由基，阻止血小板凝聚，防止人身體低密度脂蛋白氧化，抗腫瘤等作用。

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