時間:2018-12-20 11:27:12 編輯:本站整理 154
孕婦在懷孕的時候最好少吃咸鴨蛋,因為咸鴨蛋里面含有大量的鹽分,使用過后容易產生水腫,減少體內的可循環(huán)血量,容易造成胎兒缺氧,影響寶寶發(fā)育。所以懷孕的時候少吃咸鴨蛋。
盡量少吃,首先,咸鴨蛋中含有大量的鹽分,而每人每天需要的鹽量僅為5、6克,加上食用一些其他含鹽的食物,已然大大超出了人體所需,對身體無益。并且,在吃多了含鹽的食物后,會需要飲用大量的水,這時候孕婦體內會聚集這些水和鹽,而孕婦的腎臟功能又比較虛弱,容易導致高度水腫。當孕婦出現(xiàn)高度水腫的時候,會減少體內可循環(huán)的血量,進而導致提供給胎盤的血液也大大減少,致使胎兒缺氧,影響到胎兒的發(fā)育。另外,孕婦在吃多了咸鴨蛋后,容易引發(fā)妊娠高血壓,于孕婦身體不利。咸鴨蛋中含有很高的膽固醇,所以孕婦最好要少吃,對肚子里面的胎兒是很沒有好處的,如果實在是想吃的話,一定要選擇鹽的含量比較低的。
腌制類食物之所以會致癌,因為鹽分含量較高,在經(jīng)過腌制后會產生亞硝酸鹽,后進入人體會轉化為致癌物質亞硝酸銨。同樣的,咸鴨蛋也含有大量的鹽分,所有會有致癌的危險。不過大家也不要太過擔憂,發(fā)生致癌是在我們食用過量的情況下,偶爾吃一兩個咸鴨蛋是不會對人體造成什么影響的。必須要注意的是,千萬不要購買摻假的咸鴨蛋,一些黑心商為了賣相,會在咸鴨蛋上做手腳,甚至加入含有強烈致癌物質的蘇丹紅四號,這種咸鴨蛋是一定不能吃的!
某些發(fā)芽的,沒有煮熟的,不新鮮的或者使用催熟劑等的食品,食用后有可能會產生毒素,對準媽媽身體造成危害,引起腸胃不適,甚至影響母嬰的健康和安全。以下九類食物準媽媽絕不可食用:
1.鮮木耳
含有光感物的鮮木耳對光線沒有抵抗力,因此如果孕媽媽吃了鮮木耳,一旦接觸到陽光,就容易患上日光皮炎,嚴重的癥狀為喉腫而致的呼吸不暢。
2.豆類
豆類并非絕對忌口,但諸如扁豆,四季豆,白腰豆,紅腰豆等豆類食品,如果在生食或者未完全加熱的狀況下會導致中毒。
3.木薯
木薯的葉子、莖、根都含有不同程度的毒素,生食木薯或者食用未加熱完全的木薯以及喝木薯湯,都會導致中毒。木薯中包含的有毒物會使人的神經(jīng)受到麻痹從而引起不適,嚴重的還會使人終生癱瘓在床。
4.發(fā)芽的土豆
已經(jīng)生出芽的土豆中含有龍葵素,并且其數(shù)量不可小覷。如果不小心吃下了,會使人的意識出現(xiàn)阻礙,呼吸不順暢,甚至會因心臟衰竭或者呼吸中樞麻痹而失去生命。
1、核桃
核 桃不用多說,大家都知道它具有補腦功效。所以,孕婦多吃核 桃,是對胎寶寶智力發(fā)育最好的選擇。想讓孩子聰明過人,千萬別錯過此食物
2、酸奶
酸奶與牛奶相比,不但易消化,更是富含有純牛奶沒有的益生菌。多喝酸奶能增強體質,改善便秘。尤其是腸胃不好的孕婦或經(jīng)常便秘的人,更要多喝酸奶。
3、蘿卜
千萬不要小看這蘿卜,小小蘿卜可是有人參之美稱。孕婦多吃蘿卜不但能預防感冒,還有利于排便。
4、葡萄
葡萄是一種很常見的水果,但它具有消安神、抗貧血、排毒、調節(jié)情緒等功效作用。孕婦多吃葡萄,遠遠比吃上火的荔枝強。
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