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時(shí)間：2019-01-30 11:10:16 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 872
釋迦果一般是建議早上吃會(huì)比較好，因?yàn)獒屽裙臓I(yíng)養(yǎng)成分太高，如果晚上吃的話可能會(huì)消化不良，對(duì)胃有一些影響，而在早餐的時(shí)候吃就不會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問題了。
建議早上食用。
早上是人體消化功能最好的時(shí)候，在早上食用釋迦果可以更好的吸收釋迦果的營(yíng)養(yǎng)成分，使其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值能得到更好的發(fā)揮，所以釋迦果在早上食用更好，但是要注意的是，如果腸胃功能較差的人不建議空腹食用，以免引起腸胃不適。
5-6月份。
釋迦果一般是要變軟才能吃的，在5到6月份就上市了，這個(gè)時(shí)候是吃釋迦果的旺季。
1、直接吃
釋迦果是可以直接吃的熱帶水果，平時(shí)在吃以前需要先用手捏一下，看看釋迦果是不是已經(jīng)完全熟透，如果在捏的時(shí)候感覺手感比較軟，就可以把它從中間切開，直接用小勺取食里面的果肉，如果感覺他的手感比較硬，則需要對(duì)它進(jìn)行必要的催熟處理以后再吃。
2、做奶昔
平時(shí)用釋迦果做奶昔也特別好吃，在制作的時(shí)候需要選取熟透的釋迦果，去掉外皮以后，取出里面的白色果肉，在準(zhǔn)備適量的純牛奶，把它們一起放入到料理機(jī)中，制成奶昔狀，取出以后裝在杯子中，再放上兩個(gè)是旅館進(jìn)行裝飾就可以。
一、陰涼通風(fēng)處保存
1、將釋迦果將包裝拆開。
2、然后散放在陰涼通風(fēng)房間的地上。
3、避免陽(yáng)光直射，室溫在5-25度左右。
二、冰箱冷藏保存
1、將釋迦果表面的水分擦干。
2、然后將釋迦果放在保鮮袋中。
3、然后將裝好的釋迦果放在冰箱冷藏層中。
4、溫度控制在0度以上，與其他食物分開存放，避免發(fā)生串味。
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