時(shí)間：2019-02-15 09:10:59 編輯：5號網(wǎng)-wsy 421
八寶飯吃不完的話一定要注意密封保存，最好是放在冰箱里，這樣對于八寶飯的存放會(huì)更加好一點(diǎn)，當(dāng)然，能盡快吃完肯定是最好的。
密封保存。
八寶飯中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、淀粉、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，味道甘甜，有較高的食用價(jià)值，吃不完的八寶飯建議密封保存，以免受到灰塵和其他物質(zhì)的影響，八寶飯應(yīng)該盡快吃完，避免滋生細(xì)菌，發(fā)生變味變質(zhì)等。
八寶飯的營養(yǎng)價(jià)值很高，糯米性質(zhì)甘溫,對補(bǔ)中益氣有很好的效果,因較難消化,所以老年人、小孩及病人都不適宜進(jìn)食過多。蓮子性平味甘,含有高蛋白質(zhì),有強(qiáng)心作用,有利于消除疲勞。
八寶飯存放時(shí),不要與其他食品、雜物混放在一起,以免串味,失去應(yīng)有的口味和特色。為了遠(yuǎn)離鼠蟲也可與陳皮山楂等氣味較濃烈的食物放于一起。
1、水蒸：八寶飯罐頭可以直接放碗里，最好是移到瓷的碗里面，然后鍋里面加點(diǎn)水，這樣水分不容易流失，放蒸隔，把八寶飯放上去，大火煮15分鐘的樣子就好了。
2、微波爐加熱：用微波爐加熱2-3分鐘，八寶飯量多時(shí)酌情加熱5-6分鐘時(shí)間。
會(huì)導(dǎo)致消化不良。
八寶飯由糯米、蓮子、桂圓、蜜棗等食材做成，糯米性粘滯，較難消化，而蓮子、紅豆、蜜餞等食材含有大量的淀粉及糖類物質(zhì)，吃多了會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，八寶飯適量食用即可，過量食用會(huì)使人出現(xiàn)消化不良、脹氣、胃酸等癥狀，一般來說，一次吃80~100克為宜。
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