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時(shí)間:2019-02-19 09:21:09 編輯:5號(hào)網(wǎng)-wsy 214
荷葉茶晚上是可以適量喝一點(diǎn)的,荷葉茶里面的成分對(duì)睡眠不會(huì)有影響,所以可以放心喝,不過(guò)如果擔(dān)心水腫的話,就還是建議白天喝會(huì)比較好一點(diǎn)。
荷葉茶晚上如果要喝的話,適當(dāng)喝點(diǎn)也沒(méi)關(guān)系。
荷葉主要含有維生素C、多糖等,從化學(xué)成分來(lái)看,荷葉并不含有任何讓人睡不著的東西,所以關(guān)于睡前不能喝荷葉茶的觀念是不正確的。同時(shí),荷葉茶也不含熱量,對(duì)減肥也不會(huì)產(chǎn)生什么影響。所以,睡前是可以適當(dāng)喝荷葉茶,尤其是一天忙于工作,到晚上才有時(shí)間的人,這個(gè)時(shí)候就可以喝一杯荷葉茶。
1早餐時(shí)
早餐時(shí)間荷葉茶可以喝也可以不喝,我們可以根據(jù)自己的選擇來(lái)做,但是如果人們的胃不是很好的話,那么我們就不要在大早晨空腹的時(shí)候喝荷葉茶了,否則會(huì)影響腸胃的消化。
2中午飯
我們可以在吃午飯前半小時(shí)喝一杯。
3下午茶
下午工作的時(shí)候,人們往往會(huì)感覺(jué)到比較疲累,可以在這時(shí)候喝一些荷葉,茶,不僅可以凝心靜氣,也可以幫助身體排除毒素。
1水燒開(kāi)后,不需要立即趁熱沖泡,水放置片刻,或保溫12個(gè)小時(shí)內(nèi)都沒(méi)問(wèn)題,只要水溫在80℃以上均可。荷葉茶對(duì)減肥起作用的有效物質(zhì),是比較容易溶解出來(lái)的。
2先將茶包放入杯中,然后加熱開(kāi)水大約150毫升。(150毫升大約相當(dāng)于普通一次性紙杯的2/3杯。)
3加水量一定不能太多,否則就會(huì)沖得太淡,使荷葉茶失去減肥效果。
1常喝荷葉茶可以潤(rùn)腸通便,有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶,可以大便暢通,對(duì)減肥更有幫助。
2荷葉堿具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用.
3荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿,能有效分解體內(nèi)的脂肪,并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習(xí)慣,其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。
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