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時(shí)間:2016-06-29 11:26:47 編輯:本站整理 3719
鍋巴粥很多人喜歡吃,而且容易消化吸收,在家自己做也很簡(jiǎn)單。那么吃鍋巴粥有什么好處?鍋巴粥的功效與作用有哪些?
1、吃鍋巴粥口味酸甜,可健脾開(kāi)胃、并對(duì)緩解消化不良和胃炎有療效。
2、經(jīng)常喝點(diǎn)鍋巴粥有助于津液的生發(fā),可在一定程度上緩解皮膚干燥等不適。
3、鍋巴粥是提供B族維生素的主要來(lái)源,因此食用米飯或者大米粥都可以預(yù)防腳氣病、消除口腔炎癥。
大米與水1:5的比例,大火燒開(kāi)到米飯8分熟,濾網(wǎng)隔出米湯
米飯?jiān)阱伬锲綌偵w鍋蓋大火燒直到聞到米飯烤糊的香味。
聞到糊香味后翻面,兩面煎出鍋巴后倒入米湯煮開(kāi)就可以吃了。
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