歡迎您,來到5號(hào)網(wǎng)!

5號(hào)網(wǎng)首頁|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

孕婦能吃魚泡嗎?孕婦吃魚泡有什么好處

時(shí)間:2016-06-29 14:32:33 編輯:本站整理 4378

孕婦能吃魚泡嗎?孕婦吃魚泡有什么好處

紅燜魚泡

材料:魚泡,蔥,姜,八角,料酒,冰糖,醋,鹽,味精,

做法:

1,魚泡,扎破清理干凈,用料酒和清水浸泡半小時(shí)去除腥味兒。泡好后撈出沖洗干凈。

2,蔥姜八角準(zhǔn)備好,炒鍋入油,冷油炒香蔥姜八角。

3,倒入老抽1--2勺在油鍋里燒沸,將洗好的魚泡倒入翻炒均勻。

4,加入一碗清水,放適量冰糖,2勺醋,1勺料酒,大火燒開,小火慢燉。

5,湯汁收到一半的時(shí)候加入適量鹽,一點(diǎn)味精翻勻,收湯至八成干的時(shí)候關(guān)火就可以了。

姜蔥焗魚泡

材料:魚泡200克、紅椒2件、蔥15克、姜15克

配料:廣東米酒1湯匙、胡椒粉1茶匙、生抽1湯匙、鹽1茶匙、雞精1茶匙

做法:

1、主料備好。

2、魚泡洗凈,瀝干水份,蔥洗凈切成段,蔥白蔥葉分開,紅椒洗凈切斜段,姜去皮洗凈切成絲待用。

3、大火起油鍋,待油熱之后放入姜絲、蔥白和紅椒爆香。

4、然后把魚泡放入翻炒片刻,再淋入廣東米酒翻炒。

5、6、火調(diào)到中小火,撒入胡椒粉,淋入生抽。

7、8、繼續(xù)翻炒至水分微干,然后撒入鹽、雞精和蔥葉,翻炒至無水份即可。

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告