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壓縮餅干有營養(yǎng)嗎 壓縮餅干的危害

時間:2019-07-10 08:54:21 編輯:5號網-wsy 694

壓縮餅干是有營養(yǎng)的,只是在營養(yǎng)成分上面肯定沒有我們平時吃的食物全面,它只是在一些迫不得已的場合用來充饑用的,并不能完全滿足我們日常所需要的全部營養(yǎng)物質。

壓縮餅干有營養(yǎng)嗎

壓縮餅干有營養(yǎng),但是只有部分營養(yǎng)成分,并不充足。

市場上銷售的餅干都在包裝上列出了營養(yǎng)成分表,標明該產品各種營養(yǎng)成分含量,消費者在置辦時要留意查看成分表。以一包強化鈣的甜脆餅干為例,其養(yǎng)分成分表中列出了5種成分的含量,其中每100克餅干含有能量468千卡、蛋白質8.3克、脂肪17克、碳水化合物70克、鈣365毫克。按照三大營養(yǎng)素供能比來看,脂肪含量較高而蛋白質不足,只有鈣在強化后能滿足一天30%的需求。除此之外,維生素、膳食纖維等這些同樣重要的養(yǎng)分素并沒有出現(xiàn)。因此,用一包餅干替代一頓正餐,除了提供能量和不太充足的蛋白質,以及一部分鈣之外,并不能為身體提供充足均衡的營養(yǎng)。

壓縮餅干有營養(yǎng)嗎 壓縮餅干的危害

壓縮餅干的危害

壓縮餅干在膨化時經高溫高壓滅菌清毒,成本較高不適宜推廣,同時使用范圍小,一般適宜應急物資和軍用物資。食用壓縮餅干可能會導致身體營養(yǎng)不良、便秘等癥狀,長期食用更是會致結石。對于一般的人來說,最好是不要吃壓縮餅干的好,雖然壓縮餅干比較壓餓,但是我們一般人的平時生活是不需要吃到壓縮餅干的。

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壓縮餅干和普通餅干哪個營養(yǎng)高

壓縮餅干比市場上流行的餅干在營養(yǎng)價值上要更勝一籌。

壓縮餅干主要配料為小麥粉、糖、乳制品、油脂等,部分還會佐以營養(yǎng)強化劑、干果、肉松等,由于最初是針對軍隊作戰(zhàn)和訓練中大體力消耗所研制,故其在營養(yǎng)方面比普通餅干高許多,并且極易消化,但長期食用且完全替代主食還是會引起營養(yǎng)不良。

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壓縮餅干適合人群

一般情況下,在旅行途中,為減少負擔,旅客們在食物上都會盡量選擇輕便易攜的小食品,壓縮餅干就是首選的佳品,可以說是每個人出去旅行過的人都曾有它的陪伴,而除了大家熟知的軍事用途外,在各種災害應急如地震、洪災等場合也被廣泛使用。壓縮餅干的制作比起普通餅干而言相對比較講究,它是根據(jù)人體每日所需營養(yǎng)成分而專門配置的便攜高能食品,因為具有重量輕、體積小、熱量高的特點,適合應急場合的主食。

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