時間:2019-07-29 08:32:42 編輯:5號網(wǎng)-wsy 465
洋姜雖然并不是熱性食物,但是如果一次吃太多的話也是有可能會上火的,所以大家在吃洋姜的時候要注意控制自己的食用量,任何食物都不能吃的太多。
洋姜吃多了會上火,溫性,內(nèi)熱不建議吃,容易便秘。
雖然每種食物的營養(yǎng)價值都非常的豐富,但是容易上火的人及就要特別的注意了,合理食用避免身體上火也能減少疾病發(fā)生。
1.多喝茶:
茶葉有很多的去油膩和降火功能,在飲食之后,和幾杯清茶,去去油脂,火氣也就沒有了。
2.多吃涼性水果:
多吃涼性水果,比如香蕉、檸檬、梨、西紅柿等,補充維c,又降火。
3.多運動:
定期參加體育運動,比如跑步,游泳之類的,把身體免疫力提高了,上火也就好了。
一般人都可以吃洋姜,而因為洋姜的功效,所以還非常適合糖尿病、浮腫、小便不利者食用。但是因為洋姜會上火,所以溫性,內(nèi)熱不建議吃,容易便秘哦。另外凡有皮膚瘙癢性疾病、患有眼疾者少食或也要慎食洋姜。
在此還要提醒大家孕婦雖然能吃洋姜,但是因為洋姜容易導致上火,所以孕婦并不適合吃洋姜,要吃的話,盡量少吃。
材料:洋姜350克,紅辣椒5個,蒜苗、油、醬油、食鹽適量。
做法:
1、辣椒、洋姜洗凈,切成片狀,蒜苗切段。
2、熱鍋熱油,入洋姜翻炒,稍微放一些清水。
3、炒熟至變透明之后加入辣椒。
4、繼續(xù)翻炒,加入一些食鹽、醬油。
5、最后放一些大蒜葉炒勻之后出鍋即可。
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