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時間:2016-07-09 06:59:04 編輯:本站整理 638
對于我這樣一名已經(jīng)進入高三的學生,成績對于我來說非常的重要,雖然我一直有在用心的上課,但是不知為何這段時間的考試結(jié)果我成績一直在下降,我很著急也明白這樣下去自己就要完了,不過我一時真不知道該如何處理,那么高三成績下滑怎么辦?
高三出現(xiàn)成績下滑首先要做的就是找出自己成績下滑的原因。例如自己最近一段時間是否上課時走神了,或者是自己壓力過大導致影響了發(fā)揮,亦或者是自己學得不夠扎實等等。遇到成績下滑這樣的事情,你要做的不是一味的苦惱,而是應(yīng)該平靜下來,好好找出問題癥結(jié)所在。只有找出問題,你才能對癥下藥,解決煩惱。
找出問題原因之后,接下來要做的就是需要制定具有針對性的對策。例如如果你是因為壓力過大導致考試時發(fā)揮了影響,那么你就需要調(diào)整自己的心態(tài),時常給自己一些積極的心理暗示,這樣能夠緩解你的壓力。如果你是因為知識掌握得不夠好,那么就需要復習自己沒理解透的知識點,加強鞏固。
高三成績下滑其實是比較普遍存在的一個現(xiàn)象,畢竟誰也不能保證考試成績就沒有波動,所以在這里建議你不要糾結(jié)在這件事上,因為過去的考試只是對你過去學習的一個認定,重要的是以后的考試。只要你現(xiàn)在行動起來,那么就是有可能改變現(xiàn)狀的。記住,重要的是未來,不要只拘泥于現(xiàn)在。
一個是這個年齡段的孩子正處在青春期,生理和心理都會發(fā)生各種變化,也容易受到一些外在各種因素的影響。家長不僅要關(guān)心孩子的學習更要關(guān)心孩子的心理需求。
另一方面,升學后各科學習難度增強了,一些孩子在上課能聽懂,但是一做題就不會,而且在題目的設(shè)計上更突出考查學生的整體思維和運算能力,一些學生頭腦中缺乏完整的知識體系,思維整合能力差,那么在考試時就只會一些基礎(chǔ)性的單一性的題目,遇到稍微綜合性的題目就不知道從哪入手解題,完全沒有思路。就像您孩子這種情況,物理在及格線徘徊,成績出現(xiàn)明顯下滑。欠缺的不是學習技巧,而是學習方法,準確的說是學習能力。因為她現(xiàn)在掌握的是零碎的知識點,需要將這些點串成線,需要將知識板塊和知識體系組合起來。
接受能力強的孩子反而容易出現(xiàn)漏洞,接受能力差的孩子往往需要更多的時間去學習一個知識點,學習的時候可能會遇到很多的困難,直至學會?;ㄙM的時間多,印象深刻。且在學習的過程中已經(jīng)走了不少的彎路,自然對這個知識點的學習比較的牢固。但接受能力強的孩子就不同了。接受一個知識相對來說容易,容易輕敵,而且因為是直接接受老師的傳授,缺乏自我的探究,導致可能只學到了這個知識點的片面,而不能深刻的理解這個知識。
合理分配時間,聽課、記筆記應(yīng)抓住重點,做習題應(yīng)抓住典型,這就是學習中的"事半功倍"。
一、每天保證8小時睡眠。 晚上不要熬夜,定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注。 玩的時候痛快玩,學的時候認真學。
三、堅持體育鍛煉。
四、學習要主動。 只有積極主動地學習,才能感受到其中的樂趣,才能對學習越發(fā)有興趣。
五、保持愉快的心情,和同學融洽相處。
學習效率的提高,很大程度上決定于學習之外的其他因素,這是因為人的體質(zhì)、心境、狀態(tài)等諸多因素與學習效率密切相關(guān)。保持自我情緒的良好是十分重要的。
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