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黃瓜可以怎么做好吃黃瓜可以和什么一起榨汁

時(shí)間：2019-09-26 17:16:32 編輯：本站整理 125

黃瓜是非常常見(jiàn)的一種蔬菜，很多減肥的人群都會(huì)喜歡拿它來(lái)吃，黃瓜的做法也有很多，怎么做都是很好吃的那一類(lèi)，那么黃瓜該怎么做呢。

黃瓜可以怎么做好吃

1、做黃瓜炒火腿肉，最不能缺少的就是黃瓜和火腿肉啦，可以根據(jù)自己的需要，多放黃瓜或者多放火腿肉，都是可以的哈。

2、火腿肉要先切片，如果喜歡吃大塊一點(diǎn)的就切厚一點(diǎn)。

3、黃瓜的頭尾先切掉，然后把黃瓜洗干凈

4、黃瓜切片，或者切段、切絲都是可以的，切段炒出來(lái)就會(huì)脆一些，切絲就稍微多切幾刀，切片就是像我這種懶人的最?lèi)?ài)啦，哈哈哈。

5、先把鍋里的水擦干，里面不放油，火腿肉先下去干炒一下，因?yàn)榛鹜热馍厦嬗蟹嗜?，不喜歡吃肥肉的話可以把這個(gè)油炸出來(lái)，剛好就用來(lái)炒菜，而且煎過(guò)的火腿肉特別香?；鹜热獬闯鲇椭蠓诺揭贿?，直接把黃瓜放下去稍微煸炒一下。

6、黃瓜炒到五分熟的樣子就可以把火腿肉攪拌起來(lái)一起炒了，要讓火腿肉的香味完全融入到黃瓜里面去。攪拌均勻之后可以一邊放鹽，我吃的比較清淡，就只放鹽，不放其他配料了。大家在炒的時(shí)候可以根據(jù)自己的口味加入生抽或者雞精等等配料，這個(gè)沒(méi)有嚴(yán)格限制的哈。

7、這個(gè)就是我炒出來(lái)的黃瓜炒火腿肉啦。黃瓜建議不要炒太久了，容易蔫掉，這樣就不脆了，軟綿綿的，不過(guò)如果家里有老人家的話倒是可以炒久一點(diǎn)。

黃瓜可以怎么做好吃黃瓜可以和什么一起榨汁

黃瓜可以和什么一起榨汁

黃瓜香蕉濃汁，黃瓜清熱去火，加一點(diǎn)香蕉的甜味，而且?guī)椭忝兀哦攫B(yǎng)顏還美白~~關(guān)鍵是好喝的很，比起單獨(dú)吃黃瓜，沒(méi)有苦澀。比起單獨(dú)吃香蕉，不是特別甜膩。兩者結(jié)合的剛剛好。

黃瓜可以怎么做好吃黃瓜可以和什么一起榨汁

黃瓜可以和番茄一起吃嗎

黃瓜和西紅柿不能一起吃的.指導(dǎo)意見(jiàn):因?yàn)閺臓I(yíng)養(yǎng)學(xué)來(lái)說(shuō),黃瓜里含有一種維生素C分解酶，會(huì)破壞其他蔬菜中的維生素C。食物中維生素C含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的程度就越嚴(yán)重。西紅柿是典型的含維生素C豐富的蔬菜，如果二者一起食用，我們從西紅柿中攝取的維生素C，再被黃瓜中的分解酶破壞，根本就達(dá)不到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果,這樣就浪費(fèi)了食物的營(yíng)養(yǎng)了。辣椒、菜花、芥藍(lán)、苦瓜等蔬菜也含有較多的維生素C，最好不要和黃瓜一起食用。

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