時(shí)間：2020-03-11 10:32:32 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 150
酸黃瓜是一種很受歡迎的食品，它是用新鮮黃瓜腌制而成的，特別的下飯，而且都知道黃瓜還是有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，那么，酸黃瓜可以經(jīng)常吃嗎？
建議不要經(jīng)常吃。
因?yàn)樗狳S瓜吃太多，一來會(huì)使胃酸分泌過多，很容易導(dǎo)致腸胃不適;二來酸黃瓜一般都是生的，生黃瓜吃太多不容易消化，容易導(dǎo)致消化不良。
孕婦不要過多食用腌制的黃瓜，可以少量吃一些喚醒潛在的食欲啊!但是不要吃太多，對(duì)胎兒來說，此時(shí)的孕媽媽應(yīng)該注重飲食的均衡，保證肚子里的寶寶也能get到均衡的營(yíng)養(yǎng)。
首先，黃瓜里含有一些不需要參與普通的糖代謝的元素，包括葡萄糖苷和果糖等等，因此，糖尿病人是非常適合食用黃瓜的，可以非常有效地降低血糖。
其次，黃瓜中蘊(yùn)含著大量的葫蘆素C，這一種獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)元素的主要功效，是有效地提高機(jī)體免疫力，對(duì)腫瘤的防治有著極佳的效果。
除此之外，黃瓜里還富含美容的良品——維生素E和黃瓜酶。這兩種元素能夠有效促進(jìn)人體的新陳代謝，加快血液循環(huán)，延緩肌膚的衰老。將黃瓜榨成汁涂抹于臉部的肌膚，不僅可以起到潤(rùn)澤肌膚、舒展皺紋的效果，還能深層的滋潤(rùn)毛孔，有著很好的美容作用。
首先，準(zhǔn)備好適當(dāng)比例的生抽、鹽、蜂蜜和白醋，并將它們拌勻。
然后在燒熱的鍋里放入一勺芝麻油，倒入干辣椒碎，用小火炒出香味，起鍋后放入少量的蒜蓉
接下來，將上述兩樣調(diào)料混合，就做成了腌漬黃瓜的調(diào)味料。
最后，把切成粗條的黃瓜裝在容器里，倒入腌漬料并攪拌均勻，放入冰箱冷藏。第二天，就可以享用美味的酸黃瓜了。
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