時間:2020-06-04 16:52:59 編輯:本站整理 18
黃瓜汁是現(xiàn)在很多人都喜歡喝的飲品,包括有些男生也喜歡喝,黃瓜汁的卡里路很少,這也是女生愛喝的原因之一,那么,黃瓜汁的功效有哪些呢。
1、預(yù)防口腔潰瘍
黃瓜汁的口感和營養(yǎng)俱佳,在夏天可以用來預(yù)防口腔疾病。如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜,偶爾喝一杯黃瓜汁,自是別有一番風(fēng)味,更能預(yù)防夏天里多發(fā)的口腔疾病。把新鮮的黃瓜簡單用糖腌一下,或者直接加冷開水在榨汁機中取汁直接飲用。
2、幫助消化
黃瓜汁含有豐富的纖維,食用過后可促進腸胃挪動,幫助消化,有便秘或者隱形便秘的可以經(jīng)常使用,幫助大便排出。
3、改善皮膚
黃瓜汁中含有大量的維生素,鮮榨出來的黃瓜汁可以用來敷面膜,更加易吸收,幫助改善皮膚,讓你的皮膚更加光滑有彈性。
4、降血糖
黃瓜是一種含糖量非常低的蔬菜,而且黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝,所以,黃瓜也是糖尿病病人可選的蔬菜,糖尿病人如果以黃瓜代淀粉類食物充饑,血糖非但不會升高,甚至?xí)档汀?/p>
原料:黃瓜1斤、榨汁機
1、挑選兩根新鮮黃瓜,清洗表面。
2、把黃瓜皮削掉。
3、把黃瓜兩頭削掉一些,如果不削掉,榨出來的汁會有點苦。
4、把黃瓜放入榨汁機內(nèi),榨汁。
5、把榨好的黃瓜汁裝入瓶中,放入冰箱。
6、放入冰箱一小時后取出,就可以享受冰爽青淡的黃瓜汁了。
黃瓜榨汁喝對人體有諸多好處,但它在榨汁時也存在一些禁忌,像卷心菜、西柚等食材就剪紙和黃瓜一起榨汁喝,不然會對黃瓜中含有的營養(yǎng)造成破壞或影響它保健功效的發(fā)揮。黃瓜榨汁還禁止讓那些寒性體質(zhì)的人群飲用,他們飲用以后會引發(fā)脾胃虛寒和腹痛冷痛,會對身體健康產(chǎn)生不良影響。
1、黃瓜中含有一種叫做“丙醇二酸”的物質(zhì),它能有效抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。
2、黃瓜的營養(yǎng)很豐富,除了含有大量的水之外,還有維生素、胡蘿卜素,以及少量糖類、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等人體必須的營養(yǎng)素。其中的纖維素對促進腸胃蠕動和加快排泄、降低膽固醇有一定的作用。
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽?腌咸雞蛋10斤需多少鹽?腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量,不然會導(dǎo)致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思?明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法,并不表明5h立場。