時間：2019-12-24 17:15:09 編輯：本站整理 63
芋頭煮甜湯是個很不錯食物，這個食物的營養(yǎng)也很豐富，那么芋頭煮甜湯怎么做好呢，芋頭煮甜湯有什么作用呢，下面一起來看看吧。
準(zhǔn)備一些新鮮的芋頭，處理好清洗干凈，切成小塊狀，放到油鍋當(dāng)中慢慢地炸到顏色發(fā)生改變，然后就可以先撈出來備用，鍋中加入少許底油，把蔥放進(jìn)去翻炒一下，然后再加入適量的水燒開，把糖放進(jìn)去，再加一些芋頭煮上幾分鐘，蔥油添加進(jìn)去攪拌均勻就可以吃了。
1、保護(hù)牙齒
芋頭甜湯里面含有皂角苷，b族維生素，維生素c，葉酸以及胡蘿卜素，還含有礦物質(zhì)元素，蛋白質(zhì)，適當(dāng)?shù)某砸恍┯箢^甜湯可以讓牙齒得到很好的保護(hù)，也可以預(yù)防齲齒出現(xiàn)。
2、提高抵抗力
芋頭甜湯里面含有粘液蛋白，能夠起到很好的提高身體抵抗力作用，也可以讓身體解除毒素的能力變得更強(qiáng)，淋巴結(jié)核以及腫瘤出現(xiàn)的幾率就不會那么高。
3、美容養(yǎng)顏
適當(dāng)?shù)某砸恍┯箢^甜湯也可以讓身體酸堿平衡，因為芋頭是堿性食物，吃完以后還可以讓頭發(fā)變得更加烏黑亮麗，能夠讓美容養(yǎng)顏的效果變得更好。
4、促進(jìn)消化
適當(dāng)?shù)某砸恍┯箢^甜湯還可以補(bǔ)充身體所需要的微量元素，能夠讓食欲有所提高，讓消化功能變得更好，還能讓胃酸分泌過多的情況能得到有效調(diào)節(jié)。
1、如果本身體質(zhì)就很容易過敏，那么最好不要吃芋頭。
2、芋頭里面還有一些糖分，本身血糖高的人或者有糖尿病問題的人，最好也不要吃芋頭。
3、芋頭里面含有一定毒素，要把它徹底煮熟煮爛以后再吃，這樣才能讓身體獲取它的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠讓它發(fā)揮出更好的效果。
芋頭大概一天吃兩三個就可以了。 頭對人體有好處，起到通氣、潤便等療效，特別是婦女要多吃一點(醫(yī)生提醒對乳房有好處)。一般每天在250g左右，可以分次或一次吃。
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會導(dǎo)致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。