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咖喱蟹的做法 孕婦能吃咖喱蟹嗎

時(shí)間:2020-02-05 16:59:22 編輯:5號(hào)網(wǎng)-wsy 79

咖喱蟹是一道很有名的泰式料理,很多人應(yīng)該都有聽說過,將美味可口的咖喱淋在螃蟹上面,十分好吃,下面一起來學(xué)學(xué)咖喱蟹的詳細(xì)做法吧。

咖喱蟹的做法

材料:肉蟹2只、油咖喱50g、雞蛋1個(gè)、洋蔥1個(gè)、青椒1個(gè)、紅尖椒3個(gè)、椰漿125g、魚露適量、牛奶250ml、淀粉適量、油適量、香蔥50g、辣椒適量、牛油適量、鹽適量

步驟:

1、準(zhǔn)備好各種要用到的材料,講食材清洗干凈。

2、將辣椒、洋蔥切片,蔥切成段。

3、螃蟹去殼,然后一分為四。

4、在螃蟹表面撒點(diǎn)鹽,拌勻,然后灑上淀粉兜勻。

5、鍋里加油燒熱,將螃蟹下鍋炸2分鐘。

6、炸好的螃蟹盛起待用。

7、鍋里留底油,將牛油下鍋燒融。

8、下姜,蒜,洋蔥,蔥段炒香。

9、加入油咖喱炒勻炒香。

10、加入炸好的螃蟹一起煸炒。

11、加入椰漿、牛奶、魚露稍煮一會(huì)兒。

12、起鍋前,加入青椒,紅尖椒,辣椒油翻炒半分鐘。

13、再打一個(gè)雞蛋下鍋炒勻就行了。

14、香濃的泰式咖喱蟹出鍋了。

咖喱蟹的做法 孕婦能吃咖喱蟹嗎

孕婦能吃咖喱蟹嗎

不可以。

雖然咖喱蟹只是微辣,但咖喱始終是辛辣食品,辛辣食品會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生燥熱,所以孕婦是不能吃咖喱蟹的。

咖喱蟹的做法 孕婦能吃咖喱蟹嗎

咖喱蟹的營養(yǎng)價(jià)值

一,螃蟹中含有大量的蛋白質(zhì)并且多半以優(yōu)質(zhì)蛋白為主,而這些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)中還含有氨基酸。因此具有抗感染,促進(jìn)傷口愈合的功效。

二,螃蟹中含有精氨酸,精氨酸能參與體內(nèi)能量代謝和解毒工作,適量吃蟹可促進(jìn)肌體能量平衡,對(duì)體內(nèi)毒素起到很好的排泄作用。

三,蟹肉中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),其中維生素A、維生素E含量最高。這2種維生素可以保護(hù)粘膜上皮組織,軟化血管和抗衰老。

四,螃蟹中還含有大量的硒,每100克的螃蟹中硒的含量高達(dá)56.7微克。含硒高的食物可以提高人體的免疫力,還能起到預(yù)防腫瘤、抗癌的功效。

咖喱蟹的做法 孕婦能吃咖喱蟹嗎

螃蟹怎么挑選

1.看色澤。如果螃蟹背部呈綠色,一般螃蟹體厚豐實(shí),呈黃色的,大多瘦弱。

2.看腹部。腹部凸出來的,一般都膏肥脂滿;凹進(jìn)去的大多膏體不足。

3.腹部黑色越多,螃蟹越肥,打開螃蟹的腹部,呈黃色的是比較好的。

4.在買螃蟹的時(shí)候,把螃蟹拿在手上掂輕重,手感沉重,肥大的是好螃蟹,手感漂輕的則肉少。

5.將螃蟹肚皮朝上放在地上,能迅速轉(zhuǎn)回的是好螃蟹。

標(biāo)簽:螃蟹咖喱蟹

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