時間:2020-02-17 14:47:02 編輯:本站整理 116
醋是生活中比較常見的,尿酸高也有很多人,那么尿酸高能吃醋嗎,尿酸高適合吃多少醋呢,下面整理了一些資料,一起來看看吧。
尿酸高能吃醋的。 尿酸高不宜吃的食物有兩種,一種是嘌呤含量較高的食物,一種是酸性食物。許多人認為醋里面含有醋酸就是酸性食物,其實不然。醋屬于酸性物質(zhì),卻是堿性食物,因為醋酸進入人體后會和二氧化碳發(fā)生反應,生成堿性碳酸鹽物質(zhì)。而且醋里面的嘌呤含量很低,是適合尿酸高患者食用的。?
醋酸每天不宜多喝,多喝傷胃。建議尿酸高患者每天食用米醋5-10毫升,大約1湯匙的樣子。 注意米醋不可直接飲用,必須用水稀釋后飲用,建議10毫升米醋兌1000毫升白開水。??
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尿酸高患者在選擇醋是可以根據(jù)醋的包裝說明,選擇優(yōu)質(zhì),添加少的食用白醋、食用米醋或者食用陳醋,像蘋果醋等可能添加了糖分的醋,應該少喝。?
白醋主要是用玉米,高粱等食材加工而成,其中含有大量的維生素,礦物質(zhì)和氨基酸等成分,尤其是白醋中的醋酸能夠加速身體中乳酸的氧化,使身體疲勞現(xiàn)象有所減輕,從而使人更容易進入睡眠狀態(tài)。
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