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南瓜餅怎么做好吃南瓜餅的簡單做法

時(shí)間：2020-03-19 17:24:47 編輯：本站整理 132

大家在生活中應(yīng)該都吃過南瓜餅吧，那么你了解南瓜餅嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟南瓜餅怎么做好吃，以及南瓜餅的簡單做法？

南瓜餅怎么做好吃

第一步：先用刀將南瓜的皮去掉，再將它一分為二，把南瓜里面的瓤和籽全部用勺子挖出來扔掉。將南瓜切成小一點(diǎn)的四方塊或者是薄片的形狀裝入盤中。

第二步：蒸鍋當(dāng)中放入少量水，放入蒸架，將南瓜連同盤子一起放入到蒸鍋當(dāng)中開大火蒸大約20分鐘，將南瓜完全蒸熟。用勺子輕輕的按一下南瓜，如果南瓜可以很輕松的被壓碎就說明這個(gè)南瓜已經(jīng)熟透了。

第三步：將南瓜取出到一個(gè)大一點(diǎn)的盆中，用勺子輕輕的將南瓜壓成泥狀后倒入適量的白砂糖攪拌均勻，再加入適量的糯米粉，用手將糯米粉和南瓜泥一同攪拌均勻，再揉搓成光滑的面團(tuán)形狀。在揉面之前加入幾滴食用油可以更容易揉搓成面團(tuán)的形狀。

第四步：面團(tuán)揉搓光滑之后將它們揪成一個(gè)個(gè)小劑子的形狀，再用雙手將小劑子揉搓成光滑的小面團(tuán)，雙手輕輕的按壓一下按壓成南瓜餅的形狀。最后按壓南瓜餅的時(shí)候一定要輕，否則很容易在南瓜餅上留下手掌印，做出來的南瓜餅可就不好看了。

第五步：取一個(gè)干凈的小碗，倒入適量的面包糠，將做好的南瓜餅一個(gè)個(gè)放入到面包糠當(dāng)中包裹上一層面包糠備用。為了防止南瓜餅變形可以一個(gè)個(gè)的將南瓜餅包裹上面包糠，再均勻的擺到干凈的盤子中備用。

第六步：鍋里面倒入多一些的食用油，開大火將油燒到微微冒泡之后關(guān)小火，將南瓜餅依次放入鍋中炸到兩面之后盛出來控干油分裝盤即可。

南瓜餅怎么做好吃南瓜餅的簡單做法

南瓜餅的簡單做法

1、切塊，將南瓜去皮切成一到兩厘米的厚塊。

2、用鍋把南瓜塊蒸熟。

3、南瓜餅的制作方法

4、壓碎攪拌，將南瓜夾道盤子里，放涼后用勺子壓碎攪拌。

5、南瓜泥倒入糯米粉中。

6、把紅豆沙揉成團(tuán)。

7、將適的紅豆沙餡放入凹陷處。

8、把南瓜團(tuán)子放在上面滾幾下讓芝麻，均勻的裹在上面。

9、把南瓜餅放入鍋內(nèi)，小火炸熟即可。

10、美味的南瓜餅就做好了。

南瓜餅怎么做好吃南瓜餅的簡單做法

做南瓜餅有什么注意

1、南瓜中有很多的南瓜絲，不易攪爛，口感也不好，一定使用攪拌機(jī)南瓜泥才會(huì)非常細(xì)膩，口感也特別好；

2、南瓜蒸時(shí)會(huì)出很多水份，不要浪費(fèi)倒掉，這個(gè)是南瓜原汁很好，攪拌時(shí)可以加入到里面，不要加水；

3、打南瓜泥時(shí)少加些黃油口感更好，為了更健康我沒有加，糖根據(jù)南瓜的甜度來加入為宜，煎時(shí)少油，鍋用棉油棒沾油擦抹即可；

4、熱鍋放入南瓜餅后，然后改中小火慢慢煎制；火不易太大；

5、自制模具也是一個(gè)樂趣，廢棄月餅盒再利用是個(gè)很好的方法呦。

南瓜餅怎么做好吃南瓜餅的簡單做法

吃南瓜餅有什么好處

1、解毒

南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用;

2、保肝

此外南瓜粉對(duì)治療肝炎、肝硬化、腎臟病變等疾病也有一定效果，因?yàn)槟瞎线@類黃綠色蔬菜，含有能破壞食物中農(nóng)藥及亞硝酸鹽等有害物質(zhì)的成分，可以幫助肝、腎功能減弱的患者，增強(qiáng)其肝腎細(xì)胞的再生能力。

3、保護(hù)胃粘膜、幫助消化

南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化;

4、平喘、消腫

南瓜還具有消腫止痛、平喘的功效這是為什么呢？中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：南瓜味甘、性溫，具有補(bǔ)中益氣、消痰止咳的功能。南瓜是含有豐富維生素A、維生素E的食品，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，對(duì)改善秋燥癥狀大有裨益。從特性上看，南瓜有平喘、消腫的作用。常吃，能夠預(yù)防哮喘、支氣管炎等秋季多發(fā)病。