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玉米面糊怎么做好吃 玉米面糊能經常吃好嗎

時間:2020-06-27 11:29:39 編輯:本站整理 0

玉米面糊是比較適合當早餐吃的,玉米面糊不適合單獨吃,適合搭配著吃,這樣就不會缺少營養(yǎng)了,那么玉米面糊怎么做好吃呢,下面來看看吧。

玉米面糊怎么做好吃

原料:玉米面80g、水適量

1、準備80克玉米面

2、計入清水攪成面糊

3、準備好鍋大火燒開水

4、水燒開后,轉小火,慢慢倒入面糊,要一邊到一邊攪動

5、大火燒開,要用勺子一直攪動,燒開1分鐘后,轉最小火,蓋蓋2分鐘,關火,不要打開蓋子,繼續(xù)燜5分鐘即好。

玉米面糊怎么做好吃 玉米面糊能經常吃好嗎

玉米面糊能經常吃好嗎

挺好的,能補充粗糧的營養(yǎng)。但是能過一段時間換一種粗糧更好,不僅不容易吃膩,也能讓營養(yǎng)更多樣化、更全面,玉米糊的熱量是比較低的,適合晚上吃。

玉米面糊怎么做好吃 玉米面糊能經常吃好嗎

玉米面糊對胃好嗎

一些面制食品如面糊、米湯等進入胃腸道后容易被消化和吸收,而且這些食物還具有養(yǎng)胃作用,玉米面糊對胃也有益處,經常食用能夠促進身體健康,維持正常新陳代系。平時適量飲水有助于身體正常新陳代謝。

玉米面糊怎么做好吃 玉米面糊能經常吃好嗎

小孩能吃玉米面糊嗎

可以少吃。現在寶寶腸胃沒發(fā)育全,不管吃任何東西都是要從少到多。每次喂了要觀察大便。若大便好就再慢慢增加。其實小孩子單一吃玉米面是沒有什么營養(yǎng)的。

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