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晚上能喝安化黑茶嗎晚上喝安化黑茶會失眠嗎

時(shí)間：2020-07-02 17:28:23 編輯：本站整理 4

安化黑茶中含有豐富的維生素c，這是很多茶中沒有的，安化黑茶中很多營養(yǎng)，其它的茶里是沒有的，那么晚上能喝安化黑茶嗎，下面一起來看看吧。

晚上能喝安化黑茶嗎?

晚上飲用黑茶一定要慎重，如果新的安化黑茶也要切忌多飲用，黑茶盡管進(jìn)過發(fā)酵，但新茶尚未陳化發(fā)酵完全依舊含有少量咖啡堿，晚上飲用新的黑茶過度，也會造成失眠等情況。但一般情況下飲用陳年黑茶，是不會對睡眠產(chǎn)生任何影響的。

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晚上喝安化黑茶會失眠嗎

黑茶性質(zhì)較溫存，不會影響睡眠。需要注意的是，雖然黑茶的味道溫和，但老年人不要喝太濃的黑茶。安化黑茶，由于較長的貯藏時(shí)間，茶中有眾多的益生菌。根據(jù)中醫(yī)理論，飯后是一天中人體至陰的時(shí)間，此時(shí)脾和腎都需要一個安靜的環(huán)境運(yùn)行和調(diào)理。

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飯后多久喝安化黑茶好

飯后1小時(shí)左右后喝黑茶，可以讓茶中的益生菌進(jìn)入胃腸道，加速消化系統(tǒng)的運(yùn)行，提供其吸收效率。消化效率提高了，時(shí)間縮短了，身體就可以盡早進(jìn)入安靜的狀態(tài)。

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安化黑茶的作用

1、補(bǔ)充膳食營養(yǎng)

安化黑茶當(dāng)中營養(yǎng)成分豐富，主要是維生素和礦物質(zhì)，除此之外，還有蛋白質(zhì)和氨基酸等物質(zhì)，可以補(bǔ)充營養(yǎng)。

2、助消化、解油膩、順腸胃

安化黑茶當(dāng)中含有維生素、氨基酸、磷脂等，可以幫助消化，解油膩，當(dāng)中的咖啡堿可以促進(jìn)胃液分泌，幫助消化。

3、降脂、減肥、軟化人體血管、預(yù)防心血管疾病

血脂含量高，會使得脂質(zhì)在血管壁上沉積，因而引起動脈粥狀硬化和形成血栓。安化黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集，還能使血管壁松弛，增加血管有效直徑，從而抑制主動脈及冠狀動脈內(nèi)壁粥樣硬化斑塊的形成。

4、抗氧化、延緩衰老，延年益壽

有關(guān)衰老的自由基理論認(rèn)為，在正常生理?xiàng)l件下，人體內(nèi)的自由基不斷產(chǎn)生，也不斷被清除，處于平衡狀態(tài)。安化黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復(fù)雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用。

5、降血壓

茶葉具有降血壓的作用早有報(bào)道。茶葉中的咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過血管舒張而使血壓下降。茶色素具有顯著的抗凝、促進(jìn)纖溶、防止血小板黏附聚集，抑制動脈平滑肌細(xì)胞增生的作用，還能顯著降低高脂動物血清中甘油三酯、低密度脂蛋白，提高血清中高密度脂蛋白，并對ACE酶具有顯著抑制作用，具有降壓效果。