時間:2020-07-02 17:28:23 編輯:本站整理 4
安化黑茶中含有豐富的維生素c,這是很多茶中沒有的,安化黑茶中很多營養(yǎng),其它的茶里是沒有的,那么晚上能喝安化黑茶嗎,下面一起來看看吧。
晚上飲用黑茶一定要慎重,如果新的安化黑茶也要切忌多飲用,黑茶盡管進(jìn)過發(fā)酵,但新茶尚未陳化發(fā)酵完全依舊含有少量咖啡堿,晚上飲用新的黑茶過度,也會造成失眠等情況。但一般情況下飲用陳年黑茶,是不會對睡眠產(chǎn)生任何影響的。
黑茶性質(zhì)較溫存,不會影響睡眠。需要注意的是,雖然黑茶的味道溫和,但老年人不要喝太濃的黑茶。安化黑茶,由于較長的貯藏時間,茶中有眾多的益生菌。根據(jù)中醫(yī)理論,飯后是一天中人體至陰的時間,此時脾和腎都需要一個安靜的環(huán)境運(yùn)行和調(diào)理。
飯后1小時左右后喝黑茶,可以讓茶中的益生菌進(jìn)入胃腸道,加速消化系統(tǒng)的運(yùn)行,提供其吸收效率。消化效率提高了,時間縮短了,身體就可以盡早進(jìn)入安靜的狀態(tài)。
1、補(bǔ)充膳食營養(yǎng)
安化黑茶當(dāng)中營養(yǎng)成分豐富,主要是維生素和礦物質(zhì),除此之外,還有蛋白質(zhì)和氨基酸等物質(zhì),可以補(bǔ)充營養(yǎng)。
2、助消化、解油膩、順腸胃
安化黑茶當(dāng)中含有維生素、氨基酸、磷脂等,可以幫助消化,解油膩,當(dāng)中的咖啡堿可以促進(jìn)胃液分泌,幫助消化。
3、降脂、減肥、軟化人體血管、預(yù)防心血管疾病
血脂含量高,會使得脂質(zhì)在血管壁上沉積,因而引起動脈粥狀硬化和形成血栓。安化黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集,還能使血管壁松弛,增加血管有效直徑,從而抑制主動脈及冠狀動脈內(nèi)壁粥樣硬化斑塊的形成。
4、抗氧化、延緩衰老,延年益壽
有關(guān)衰老的自由基理論認(rèn)為,在正常生理?xiàng)l件下,人體內(nèi)的自由基不斷產(chǎn)生,也不斷被清除,處于平衡狀態(tài)。安化黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖,尤其是含量較多的復(fù)雜類黃酮等都具有清除自由基的功能,因而具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用。
5、降血壓
茶葉具有降血壓的作用早有報道。茶葉中的咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛,增加血管的有效直徑,通過血管舒張而使血壓下降。茶色素具有顯著的抗凝、促進(jìn)纖溶、防止血小板黏附聚集,抑制動脈平滑肌細(xì)胞增生的作用,還能顯著降低高脂動物血清中甘油三酯、低密度脂蛋白,提高血清中高密度脂蛋白,并對ACE酶具有顯著抑制作用,具有降壓效果。
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