時間：2016-08-15 16:12:36 編輯：5號網-xweiyi 1101
炸鱈魚是很多小朋友都愛吃的食物，鱈魚的營養(yǎng)價值高，很適合小朋友食用。吃鱈魚的好處是什么？鱈魚的功效與作用是什么？
蛋白質含量UP!在鱈魚里面，優(yōu)質的蛋白質含量非常高，但令人驚喜的是，它的脂肪含量超級低，甚至少于0.5%，差不多和鯊魚肉一樣了。
在鱈魚里面，無法讓人忽視的還有肝臟里面的含油量高達45%，同時含有維生素A、維生素D以及維生素E。
鱈魚這種低脂肪、高蛋白質，并且魚刺極少，肉的口感極好的營養(yǎng)食品，非常受老人家們和寶寶們的青睞，不僅營養(yǎng)價值高，而且更容易被人體吸收。
對兒童來說，鱈魚的魚脂里面有著球蛋白、白蛋白以及磷的核蛋白還有兒童發(fā)育所需要的各種氨基酸。
把鹽撒在魚肉上，然后用保鮮膜包起來，放入冰箱冷凍室，這樣不僅可以去腥、抑制細菌繁殖，而且能增添鱈魚的美味及延長保存期。
「5號育兒」（：yuer5h）
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