歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2021-05-17 17:04:39 編輯：5號網(wǎng)-hzq 0
最高端的食材當(dāng)然是要采用最適合的食物來進行搭配。像花膠這種食材與什么搭配比較好呢？燉花膠的時候燉煮多久比較合適呢？
花膠和不同的食材一起搭配食用的效果也是不一樣的。
1.花膠和紅棗、枸杞、瘦肉等一兩種在一起燉的話可以很好的補氣血。也可以加紅糖，要是加了紅糖就不要在加別的糖了。
2.花膠和百合、西洋參等等一起燉煮的話可以提高身體的抵抗力。
一般隔水燉2-3小時，不用燉太長時間。
魚膠燉半個小時以上就可以熟了，燉湯一般不要超過45分鐘，如果燉太久的話會產(chǎn)生大量嘌呤，血糖高的人就不宜食用了。
食物用最簡單的烹飪方法才能保留住營養(yǎng)，滋補品也是一樣的，好的魚膠不需要加工的太復(fù)雜，用燉盅燉，隔水蒸是最好的方法。
主料：花膠6個、雞1只
輔料：鹽適量、姜片適量
1、將花膠用煮好的姜水浸泡一夜，清洗干凈，切片。
2、將殺好的雞清洗干凈。
3、將雞放入沸水中灼一分鐘左右，再拿出來清洗干凈，備用。
4、將焯過水的雞隨冷水放入鍋里，大火燒開。
5、加入花膠。
6、大火煲5分鐘左右，轉(zhuǎn)小火煲2小時左右，出鍋前撒鹽就可以喝了。
看個人喜歡哪一種
第一種是泡。為了口感好一點，花膠就得泡，具體泡發(fā)也很簡單。這里教你怎么泡的口感最好。
步驟：
1.魚膠沖洗干凈，用冰水泡著，放入冰箱冷藏12小時。
2.燒水，燒開后將魚膠隔水蒸幾分鐘，具體多久要看膠身厚薄決定，通常是看魚膠變卷縮，（其實這時候花膠已經(jīng)有點熟了，到煮的時候不用燉很久）。比如60頭、90頭這種蒸1分鐘就行了，40頭、25頭的就3分鐘左右。
3.蒸完拿出來可以繼續(xù)用冰水泡12個小時，這樣就可以發(fā)很大了，而且摸起來花膠是堅挺的。如果想極限地追求泡大，可以不隔水蒸，直接把花膠放熱水里煮幾分鐘，關(guān)火燜到水自然涼下來再放冰水冷藏。
第二種是不泡。為了營養(yǎng)不流失，選擇不泡。我們自己吃是經(jīng)常沒有泡的，但是并不是說泡一下就會營養(yǎng)流失。
具體看什么魚膠，有的魚膠泡幾個小時，營養(yǎng)也不會流失，有的泡一個小時沒什么影響。有的泡一個小時就軟塌塌了，營養(yǎng)流失了。
所以，具體看魚膠而定，但是一般情況為了營養(yǎng)，是盡量不泡或少泡。不過，有時候魚膠比較大，切剪不了，只能去泡了，不過，我們建議你，最好還是拿去藥鋪幫忙切，或者叫店家?guī)兔η?。不是特別大的，稍微泡一兩個小時就可以切了，一般這么短時間的泡，營養(yǎng)也不會流失的。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。