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芹菜可以降血脂嗎芹菜能降血糖嗎

時(shí)間：2021-08-17 14:36:29 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0

現(xiàn)在有很多人的血脂血糖會比較高，也有不少人患有高血壓，那么芹菜對于三高問題是否可以發(fā)揮作用呢？

芹菜可以降血脂嗎

吃芹菜是可以幫助降血脂的。芹菜屬于是一種綠色的蔬菜。其中含有豐富的胡蘿卜素、碳水化合物、鈣、鐵、磷、鈉、維生素B2等。有利于祛風(fēng)利濕、涼血止血、消腫除煩、清熱平肝、健脾養(yǎng)血、調(diào)節(jié)血脂、降低血壓、潤肺止咳潤腸通便。高血脂的患者平時(shí)一定要低脂肪飲食，不要吃高膽固醇和高油脂的食物，蔬菜和水果不會引起血脂增高。

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芹菜能降血糖嗎

芹菜不能降血糖。血糖高的患者是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降血糖，藥物的，芹菜里面含有豐富的膳食纖維，可以增強(qiáng)人體的飽腹感，能夠防止糖尿病患者進(jìn)食更多的主食，對糖尿病患者的血糖起到一定的緩解作用，同時(shí)也可以促進(jìn)腸道蠕動，保持大便通暢。

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芹菜能降血壓嗎

可以肯定的說芹菜具有降壓作用，尤其是早期的高血壓。因?yàn)榍鄄撕胸S富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素A、維生素C、維生素P及煙酸、鈣、磷、芹菜甙、胡蘿卜素、鉀、甘露醇等，還含有酸性的降壓成分。芹菜是高血壓患者的首選蔬菜，對高血壓患者有益，患者每天可食用芹菜200g。

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高血壓患者吃什么蔬菜好

高血壓的患者可以吃任何的蔬菜。在蔬菜方面沒有限制。高血壓患者飲食方面，主要是要求低鹽飲食，要限制每天鹽的攝入量小于6克，同時(shí)也要避免吃各種油膩的食物，比如肥肉、動物內(nèi)臟，部分海鮮以及油炸食品等等，食用過多的鹽，可以造成體內(nèi)的水納儲留，導(dǎo)致血壓的升高，以及加重心臟的負(fù)擔(dān)。而新鮮的水果和蔬菜可以適量飲用。在蔬菜的品種方面沒有特殊的要求。當(dāng)然多吃一些芹菜、圓蔥，可以起到輔助的治療效果。