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體虛多汗怎么治療體虛吃什么補(bǔ)最快最好

時(shí)間：2021-08-25 08:08:46 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 0

通常體虛是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象，很多人都有體虛的問(wèn)題，而體虛癥狀也是分輕重的，有些體虛的人還會(huì)出現(xiàn)多汗的現(xiàn)象，那么我們便了解一下體虛多汗怎么治療？體虛吃什么補(bǔ)最快最好？

體虛多汗怎么治療

體虛多汗首先要找到引起的原因，然后才能夠準(zhǔn)確的進(jìn)行治療。根據(jù)中醫(yī)基礎(chǔ)理論辯證，多考慮是氣虛引起的。多是由于氣虛、陰虛火旺、氣血不足、氣陰兩虛、濕熱蘊(yùn)結(jié)等原因引起的。在中醫(yī)分為兩種，一種叫氣虛自汗，一種叫陰虛盜汗。氣有固澀的作用，能夠固澀血液、汗液、津液等，使它們不能隨便的外泄。氣虛自汗是無(wú)論什么時(shí)間，只要一運(yùn)動(dòng)、勞累，就會(huì)不斷的出汗，認(rèn)為跟人體的正氣不足、氣虛不固有關(guān)系，一般建議用一些益氣、壯陽(yáng)、固表的藥來(lái)治療。此外，也可以適當(dāng)?shù)娜↑S芪、黨參、麥冬、五味子泡水喝，也有很好的治療效果。

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體虛吃什么補(bǔ)最快最好

體質(zhì)虛弱大致可以分為氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛、氣血兩虧、陰陽(yáng)兩虛等六種類型。根據(jù)病灶所在的臟腑，還可以分為脾虛、腎虛、肺虛、心虛、肝虛等多種類型。不同類型的體質(zhì)虛弱，適宜進(jìn)補(bǔ)的食物也有所不同。最好能請(qǐng)中醫(yī)幫助自己辨證分析自己的體質(zhì)，然后再制定合適的飲食調(diào)理方案。1、枸杞，枸杞陰陽(yáng)雙補(bǔ)，對(duì)于肝腎皆有不錯(cuò)的調(diào)理的作用。2、銀耳，銀耳滋陰益氣，既可以補(bǔ)脾開胃，又可以潤(rùn)肺清腸。3、山藥，山藥能益氣養(yǎng)陰，具有健脾益胃、補(bǔ)肺潤(rùn)腸、養(yǎng)肝補(bǔ)腎等多種功效。4、黑豆，黑豆能補(bǔ)虛損，養(yǎng)血滋陰，具有補(bǔ)腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)腸、益胃等作用。5、蜂蜜，蜂蜜能養(yǎng)陰補(bǔ)血，具有潤(rùn)肺、養(yǎng)肝、健脾和胃等功效。

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體虛的男人怎么調(diào)理

男人體虛多汗分氣虛自汗和陰虛盜汗。當(dāng)氣虛自汗的時(shí)候，一般會(huì)有乏力倦怠，氣短懶言，平時(shí)一動(dòng)就出汗，精神狀態(tài)比較差，嚴(yán)重者甚至可能有多睡、記憶力減退，平時(shí)怕風(fēng)怕冷。對(duì)于這種氣虛所導(dǎo)致的出汗，我們可以用玉屏風(fēng)散來(lái)益氣固表，平時(shí)需要增加鍛煉，注意飲食，盡量保證脾胃正常的運(yùn)化。清淡飲食為主，適當(dāng)?shù)某噪u肉和魚肉這類不飽和脂肪酸，多吃蔬菜和水果，注意鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增加身體陽(yáng)氣的運(yùn)行。對(duì)于陰虛火旺這類人群，經(jīng)常有潮熱盜汗、咳嗽或者頭面目脹痛、耳鳴、耳聾、夜間五心煩熱，這都是陰虛火旺所造成的，需要滋陰降火，可以服用知柏地黃丸、麥味地黃丸等。平時(shí)應(yīng)該多吃養(yǎng)陰去火的食物，盡量少吃肥甘厚膩的肉類、海鮮類。

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體虛肥胖的人如何減肥

虛胖的人群在臨床上并不少見(jiàn)，往往虛胖會(huì)導(dǎo)致很多癥狀的發(fā)生，比如心慌、氣短、乏力、多汗或者是其它一些相關(guān)的癥狀，對(duì)于虛胖的人怎么減肥最快，大致有以下幾種緩解的辦法。第一，應(yīng)該管住嘴，邁開腿，所謂怎么管住嘴就是應(yīng)該嚴(yán)格的控制飲食，虛胖的人往往是吃出來(lái)的，應(yīng)該多吃一些清淡的食物，包括綠葉的蔬菜，比如菠菜、芹菜、大白菜、小白菜等等。另外，應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，虛胖的人群是缺少鍛煉而導(dǎo)致的，做一些有氧運(yùn)動(dòng)有助于虛胖減肥，所以有氧的運(yùn)動(dòng)包括游泳、蹬自行車、跳繩、慢跑等等。第二，對(duì)于虛胖的人群也應(yīng)該選擇一些合適的藥物口服來(lái)進(jìn)行治療，在臨床上常常會(huì)選擇中草藥進(jìn)行治療，比如可以選擇一些補(bǔ)氣的藥物，包括黨參、黃芪，也可以選擇一些清熱利濕，排除體內(nèi)脂肪的藥物，包括荷葉、決明子、山楂以及茯苓、澤瀉等等，都是有較好的治療效果。第三，一些中醫(yī)的理療方法對(duì)于虛胖的人群是有治療效果的，比如穴位的貼敷或者是肚臍貼，以及減肥貼或者是穴位的埋針治療等等，都是有較好的治療效果。