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打乒乓球能長(zhǎng)高嗎打乒乓球要穿什么鞋

時(shí)間：2021-09-22 09:12:20 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 0

乒乓球是一種非常常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而同時(shí)打乒乓球?qū)ξ覀兊纳眢w都是有著非常多的好處的，還有些人會(huì)認(rèn)為打乒乓球能幫助長(zhǎng)高，那么打乒乓球能長(zhǎng)高嗎？打乒乓球要穿什么鞋？

打乒乓球能長(zhǎng)高嗎

能。青少年打乒乓球有助于長(zhǎng)高，只是因?yàn)槠古仪驅(qū)λ俣?、靈活性、協(xié)調(diào)性等要求極高，個(gè)子矮一點(diǎn)在這方面會(huì)比較有優(yōu)勢(shì)而已。打乒乓看似彎腰駝背，但是一直在運(yùn)動(dòng)之中，不是單單的玩手機(jī)或者電腦姿勢(shì)一成不變，因此不能將所有的彎腰動(dòng)作都當(dāng)成駝背。實(shí)際上，打乒乓球能刺激骨骼發(fā)育，對(duì)青少年長(zhǎng)高有一定的幫助。打球時(shí)，雙眼以球?yàn)槟繕?biāo)，不停地上下調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)，可以改善睫狀肌的緊張狀態(tài)，使其放松和收縮;眼外肌也可以不斷活動(dòng)，作為一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，乒乓球所特有的速度快、變化多的特點(diǎn)決定了參與者在許多方面均可受益，全身的肌肉和關(guān)節(jié)組織得到活動(dòng)，從而提高了動(dòng)作的速度和上下肢活動(dòng)的能力。

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打乒乓球要穿什么鞋

選擇正確的鞋子需要滿足以下幾點(diǎn)：第一：不能太軟。太軟了不給力，腳底下要穩(wěn)要有一定的支撐。

第二：不能太硬。太硬了容易造成運(yùn)動(dòng)損傷，要有一定的彈性。

第三：不能太薄。要有一定的波紋和后跟。

第四：不能太厚。這個(gè)不是黃渤追林志玲——鞋跟越高越好！因?yàn)榇蚱古仪蛞档椭匦?，盡量壓低身高。

乒乓球鞋底應(yīng)是生膠或牛筋質(zhì)地的，紋路交錯(cuò)細(xì)密，摩擦力大，抓地性好。而慢跑鞋的鞋底齒紋粗大，在木地板上容易打滑。鞋底具有減震、緩沖功能。帆布鞋是膠底的，在打球時(shí)不停起跳、落地的過程中，鞋底起不到緩沖作用，很容易受傷。?

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樊振東率廣東隊(duì)奪乒乓男團(tuán)冠軍

21日晚，陜西全運(yùn)會(huì)乒乓球男團(tuán)決賽上演巔峰對(duì)決。東京奧運(yùn)男團(tuán)冠軍樊振東兩次出戰(zhàn)獨(dú)得兩分，并在第四場(chǎng)挽救五個(gè)賽點(diǎn)逆轉(zhuǎn)戰(zhàn)勝馬龍，幫助廣東隊(duì)3：1戰(zhàn)勝北京隊(duì)，時(shí)隔24年再奪全運(yùn)會(huì)乒乓球男團(tuán)冠軍。作為本屆全運(yùn)會(huì)男團(tuán)賽場(chǎng)的奪冠熱門，擁有馬龍、王楚欽的北京隊(duì)與樊振東、林高遠(yuǎn)領(lǐng)銜的廣東隊(duì)，從小組賽順利突圍并在淘汰賽階段相繼戰(zhàn)勝河北、陜西等隊(duì)最終會(huì)師決賽。兩隊(duì)歷史上各自有過一次男團(tuán)奪冠經(jīng)歷：廣東隊(duì)曾在1997年拿下全運(yùn)會(huì)男團(tuán)冠軍，如今球隊(duì)教練李肇民也是當(dāng)時(shí)團(tuán)體冠軍成員之一，而北京隊(duì)奪冠則要追溯到更遙遠(yuǎn)的1993年。

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打乒乓球要不要戴眼鏡

對(duì)于近視眼來說做什么事情都是不方便的，就需要隨時(shí)隨地的戴眼鏡。做運(yùn)動(dòng)也是一樣的，但是一般建議打乒乓球的時(shí)候最好不要戴眼鏡，特別是對(duì)于一些低中度數(shù)的人來說，而度數(shù)高的可以戴隱形眼鏡。因?yàn)榇鞯难坨R鏡片的各部位的厚度是不一樣的，然后戴眼鏡的話不利于恢復(fù)視力，反而容易傷害眼睛造成一個(gè)眼部的疲勞。但是對(duì)于度數(shù)比較高的人來說就基本上看不清乒乓球所以建議戴上隱形眼鏡再打。