歡迎您,來到5號網(wǎng)!
當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 運(yùn)動
時間:2021-08-25 09:48:35 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 0
我們大家很多人都非常關(guān)注國家大事,也都知道神舟十二號載人飛船已經(jīng)圓滿完成了出艙任務(wù),并且透露在業(yè)余時間會打乒乓球,那么國乒回應(yīng)航天員在空間站打乒乓球?打乒乓球?qū)ρ杏绊憜幔?/p>
神舟十二號載人飛船已在軌飛行兩個多月,其間圓滿完成兩次出艙任務(wù)。近日,在接受總臺獨(dú)家專訪時,3名航天員透露在空間站核心艙工作之余,會利用業(yè)余時間打乒乓球。對此,中國乒乓球協(xié)會主席劉國梁表示:預(yù)祝你們圓滿完成任務(wù),平安回家!期待與你們切磋球技。”8月22日,總臺央視記者在航天員中心通過“天地對話”的方式,獨(dú)家采訪了神舟十二號航天員乘組。采訪中,三名航天員介紹說,在空間站核心艙的兩個多月時間里,除了緊張忙碌的工作,業(yè)余生活也是豐富多彩。航天員劉伯明隨口說出幾項(xiàng)愛好,跑步、聽音樂、打乒乓球。隨后,航天員聶海勝更是興致勃勃地演示起如何在太空中打乒乓球。
打乒乓球?qū)ρ涤幸韵聨追N影響:第一、加速腰椎間盤退行性改變,腰椎間盤退行性改變是多因素控制的結(jié)果。腰椎間盤隨年齡增長,髓核、纖維環(huán)含水量減少,原纖維變性及膠原纖維沉積增加,髓核失去彈性,纖維環(huán)退變。間盤這種退行性改變,在持續(xù)外力壓力之下容易發(fā)生破裂,導(dǎo)致間盤突出;第二、過度負(fù)荷,打乒乓球時上半身重量持續(xù)對腰椎間盤造成壓迫,導(dǎo)致腰椎間盤內(nèi)壓增加,容易發(fā)生纖維環(huán)破裂,引起腰椎間盤突出。導(dǎo)致神經(jīng)受壓、神經(jīng)水腫、傳導(dǎo)功能障礙,引起腰部疼痛及下肢放射性疼痛、麻木、無力等癥狀。如果是有腰部疾病,例如腰間盤突出,或者是腰肌勞損的人,在打乒乓球的時候,一定要注意,動作不能過猛,或者是不建議打的過長,避免長時間的疲勞,導(dǎo)致疾病的復(fù)發(fā)。打球前一定要做好熱身運(yùn)動。
乒乓球是一項(xiàng)有助于提高身體素質(zhì)的運(yùn)動,頸椎不好的患者可以打乒乓球,但是在運(yùn)動過程中要注意頸部保護(hù),同時避免運(yùn)動過度對身體造成傷害。頸椎病是臨床上一種常見的疾病,頸椎病的患者要改正不良的生活習(xí)慣,不要長時間伏案工作或者低頭玩手機(jī)等,避免頸部長時間保持一個動作。患者平時可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)念i部活動,也可以通過按摩、針灸、推拿等方法進(jìn)行治療。平時要注意頸部保暖,避免著涼,睡覺時枕頭不要太高,也不要在太軟的床墊上睡覺??梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用抗炎止痛、活血化瘀的藥物,平時可以對頸椎進(jìn)行熱敷,有助于緩解疼痛。
打乒乓球?qū)ρ劬κ欠浅S泻锰幍?。具體好處如下:1,通過打乒乓球,可以增加眼部肌肉活動,通過眼部肌肉快速的收縮與舒張,促進(jìn)眼球上下左右運(yùn)動,增加眼部眼球機(jī)敏性。2,眼球運(yùn)動加速,可以促進(jìn)局部新陳代謝,增加眼部供血供氧,預(yù)防近視。3,乒乓球是一種全身運(yùn)動,是一種比較優(yōu)雅而健康的運(yùn)動形式,可以使眼睛變得炯炯有神,可以緩解精神壓力。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
國乒回應(yīng)航天員在空間站打乒乓球 打乒乓球?qū)ρ杏绊憜?/p>
多家媒體稱皇馬報價求購姆巴佩 踢足球會讓腿變粗嗎
東京奧組委或調(diào)查金牌掉皮事件 奧運(yùn)會金牌是不是純金的
哈根達(dá)斯用代可可脂冒充巧克力被罰 代可可脂對人體的危害
女子高燒三周不肯就醫(yī)致多器官衰竭 連續(xù)高燒會有什么危害
李誕代言女性內(nèi)衣廣告違規(guī)被罰87萬 女士內(nèi)衣哪個品牌好
警方認(rèn)定22歲徒步西藏遇難女孩死因 徒步旅行有什么意義
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法,并不表明5h立場。