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時(shí)間：2021-10-11 08:44:08 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
有的朋友喜歡吃冬棗，但是吃完冬棗過后就會出現(xiàn)拉肚子的情況，那吃完冬棗為什么會拉肚子呢？吃冬棗拉肚子該怎么辦呢？
1、冬棗吃得過多
冬棗適量食用的確能帶來諸多好處，但是因?yàn)槎瑮棻容^黏膩，在胃內(nèi)消化比較慢，過量食用的話容易在胃內(nèi)積累，導(dǎo)致消化不良，從而會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。
2、吃農(nóng)藥殘留的冬棗
有些冬棗在生長過程中，使用了農(nóng)藥來防蟲，如果吃冬棗時(shí)沒有清洗干凈，導(dǎo)致有殘留的農(nóng)藥或是細(xì)菌，也會導(dǎo)致拉肚子的現(xiàn)象發(fā)生的。
若冬棗吃多了，肚子有不舒服的癥狀，應(yīng)首先停止進(jìn)食，以免食用其他食物，刺激腸胃，加重拉肚子的癥狀，對自身健康不利，然后前往就近醫(yī)院，咨詢相關(guān)醫(yī)生，對自身癥狀開具藥物，后期注意飲食規(guī)劃，忌辛辣刺激食物，多喝粥等易消化食物。
曬干的冬棗不是紅棗。 冬棗和紅棗雖同屬于棗類，但是冬棗水分充沛，一般直接食用，而紅棗是用大棗曬干處理后做成的，可專門用于晾曬儲存干貨。
材料：1包酸奶、1個(gè)橙子、3個(gè)冬棗、1片紅薯、3個(gè)馬蹄。
做法：將冬棗、馬蹄、紅薯洗干凈后分別切成小丁，橙子挖出橙肉也切成小丁，然后將切好的食材都放入到碗中，倒入酸奶攪拌均勻后冷藏一會即可食用。
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