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月餅可以和蜂蜜一起吃嗎?吃月餅喝蜂蜜水好嗎

時(shí)間：2016-08-26 14:52:47 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 1129

每年的中秋節(jié)我們肯定會(huì)吃月餅的，月餅這東西雖然好吃，但是不能吃多，容易引起上火等癥狀，很多人問(wèn)吃月餅的時(shí)候是否可以喝蜂蜜和蜂蜜水呢？針對(duì)這個(gè)問(wèn)題我們來(lái)介紹下！

月餅可以和蜂蜜一起吃嗎?吃月餅喝蜂蜜水好嗎

月餅可以和蜂蜜一起吃嗎

馬上要進(jìn)入農(nóng)歷八月了，也就意味著八月十五中秋節(jié)離我們不遠(yuǎn)了，其實(shí)很多人都期待著中秋節(jié)的到來(lái)，即使是為了過(guò)節(jié)而過(guò)節(jié)大家也是開(kāi)心的，中秋節(jié)大家都會(huì)回家和家人團(tuán)圓，回家當(dāng)然少不了中秋節(jié)的禮品，應(yīng)該說(shuō)大部分人都會(huì)選擇月餅，吃月餅也是一種傳統(tǒng)的習(xí)俗，那吃月餅喝蜂蜜水好嗎？

盡量不要喝

吃月餅的時(shí)候喝點(diǎn)飲料是可以的，因?yàn)槌栽嘛灂?huì)感覺(jué)到口感而且很甜，所以喝點(diǎn)飲料能緩解潤(rùn)一下嗓子和腸胃，可能有人會(huì)選擇喝蜂蜜，本來(lái)是不建議喝蜂蜜的，因?yàn)榉涿厶鹆?，本?lái)月餅就很甜，再喝蜂蜜水很難緩解口中的甜膩，雖然蜂蜜能潤(rùn)腸，但是會(huì)加重甜的感覺(jué)，如果要喝最好是少放點(diǎn)蜂蜜多倒些水適量喝一點(diǎn)。

月餅的禁忌

吃月餅是一種習(xí)俗，很多人也是真的喜歡吃月餅，但是月餅是高熱量高脂肪的食物，所以很多人其實(shí)并不敢吃，少量吃一些月餅?zāi)茉鰪?qiáng)抵抗力還能補(bǔ)充能量，但是吃多了就會(huì)起到相反的效果，容易出現(xiàn)消化不良的情況，所以吃月餅的時(shí)候最好是多咀嚼幾下再吐下去，吃的時(shí)候喝點(diǎn)茶或者是水會(huì)更好。

蜂蜜的禁忌

蜂蜜最好不要空腹喝，一般在飯后兩個(gè)小時(shí)喝蜂蜜水比較好，在沖蜂蜜的時(shí)候不要用開(kāi)水，因?yàn)殚_(kāi)水會(huì)破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)，所以沖蜂蜜的時(shí)候?qū)⑺艤匾稽c(diǎn)再?zèng)_。一天不要喝太多的蜂蜜水，要不然容易出現(xiàn)腹瀉的情況，蜂蜜不能和豆?jié){一起食用，對(duì)腸胃會(huì)有影響。

月餅可以和蜂蜜一起吃嗎?吃月餅喝蜂蜜水好嗎

中秋吃月餅注意事項(xiàng)

吃得適量。

月餅雖好吃，但不能“饞嘴”。

因?yàn)樵嘛炛泻休^多的油脂、蔗糖和配料，其熱量非常高。

如果食用過(guò)量會(huì)對(duì)健康造成不良影響。

即便健康人，吃太多的月餅也會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良、食欲不振等癥狀。

還有，在食用過(guò)多過(guò)甜的月餅后，胃酸分泌增多很容易造成消化性潰瘍。

所以，月餅不能當(dāng)飯吃。

專家建議，正常成年人一天不超過(guò)1/2個(gè)月餅，糖尿病患者、老年人和小孩等食用量應(yīng)減半，以一天不超過(guò)1/4個(gè)月餅為宜。

吃的時(shí)間要得當(dāng)。

因?yàn)榇蟛糠衷嘛灡容^甜膩，如果早晨空腹吃月餅會(huì)刺激胃酸分泌引起反酸，有胃病的人或致胃痙攣。

因此，吃月餅最好在兩餐之間、半空腹?fàn)顟B(tài)下食用為宜。

不僅早晨不適宜吃月餅，就是晚上睡前吃含高膽固醇的蛋黃月餅也不合適，特別是患有心腦血管疾病的人更應(yīng)引起注意，防止突發(fā)事件的發(fā)生。

月餅配茶“天仙配”。

這句話的意思是吃月餅時(shí)要泡杯熱茶，邊吃月餅邊喝茶是最佳選擇。

因?yàn)樵嘛灥奶鹉佊錾喜璧母输?，口感?huì)相得益彰

從健康養(yǎng)生的角度而言，具有提神、止渴、除異味、解油膩、助消化作用的茶，也是賞月夜的健康之選

至于月餅搭配什么茶葉比較合適，一般來(lái)說(shuō)，花茶、綠茶、烏龍茶均可。

另外，吃月餅盡量不要喝米粥、玉米粥，因?yàn)檫@些粥類食品含糖分也比較高，這樣兩者加起來(lái)，更容易引起飯后燒心、吐酸水或腹脹等。

建議大家吃月餅時(shí)最好喝些掛面、紫菜、蘿卜等咸湯，可減少上述癥狀的發(fā)生。

月餅可以和蜂蜜一起吃嗎?吃月餅喝蜂蜜水好嗎

蜂蜜水最佳搭配食物

1、檸檬蜂蜜水

檸檬蜂蜜水，不用說(shuō)相信大家都很熟悉了吧，特別是在當(dāng)下，炎熱的夏季，一杯清涼的檸檬蜂蜜水，是再好不過(guò)的解暑圣品了。但是，檸檬蜂蜜水只能解暑消渴嗎？答案當(dāng)然不是，檸檬蜂蜜水還有減肥、美白、防止心血管疾病以及防止腎結(jié)石等一系列神奇的功效。

2、生姜蜂蜜水

生姜不僅具有保護(hù)胃黏膜細(xì)胞及解毒的作用，還能促進(jìn)消化液的分泌，而蜂蜜水營(yíng)養(yǎng)易吸收，因此，生姜與蜂蜜水搭配，泡出的生姜蜂蜜水，具有促進(jìn)消化，并祛斑養(yǎng)顏的作用，但是，便秘者、肝火旺者宜慎用，而且夜間也最好不要食用。

3、紅棗蜂蜜水

紅棗和蜂蜜水的搭配，可謂養(yǎng)顏圣品。紅棗可以益氣健脾，并促進(jìn)氣血生化循環(huán)，而蜂蜜含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、無(wú)機(jī)鹽、有機(jī)酸等。并可以將體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化為能量釋放出來(lái)，因此，紅棗蜂蜜水不僅可以養(yǎng)顏抗衰老，還能有效防治胃腸道疾病以及神經(jīng)系統(tǒng)疾病。