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苦瓜干泡水喝可以減肥嗎？苦瓜干泡水功效

時間：2016-08-27 09:17:08 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 630

很多人都喜歡把新鮮的苦瓜切碎，制成苦瓜干來泡水喝，可以養(yǎng)生保健。大家都知道苦瓜干泡水喝有很多功效，那么，苦瓜干泡水有減肥的作用嗎？苦瓜干泡水有哪些注意事項呢？

苦瓜干泡水喝的功效

1、苦瓜泡水喝有很好的美容作用，可以起到去痘，特別是因為一些熱毒引起來的痘，苦瓜干泡水晶喝，是可以有來治療身癢的，因為人體里面有毒素，用苦瓜干來泡水喝是很不錯的。

2、用苦瓜干來泡水喝還可以降低體人體的血脂，這樣就有很好的減肥作用了，同時用苦瓜干來泡水喝，可以起到消暑的作用。

3、同時用苦瓜干來泡水喝還可以調(diào)節(jié)人體的免疫力苦瓜味是有點小苦的，所以說我們用苦瓜干泡水喝的時候可能會覺得苦一些，這時候我們可以加上一些白糖蜜糖等一起來喝，這樣口感更好，同時效果也會更好的。

4、苦瓜泡水喝還可以補膽潤肝，有很好的利尿人用，所以說用苦瓜干來泡水喝是有很好的減肥效果，用苦瓜泡水喝還可以消暑，解烈酒，可以預防感冒，還可以用來治療喉炎及風熱咳嗽。

苦瓜干泡水喝能減肥嗎?

對于想要通過苦瓜干達到減肥的效果的朋友們來說，是有減肥的效果的。因為苦瓜里還有大量的苦瓜素，它是一種高能清脂素，這種物質(zhì)不會進入人體的血液里，但是會進入人體吸收脂肪最重要的部位小腸，它能改變腸細胞網(wǎng)孔，防止多糖和脂肪以及其他的高熱量分子被吸收，從而起到將脂肪分解掉的作用。因此，它具有很好的減肥效果。

不宜喝苦瓜水的人群

對于貧血的人來說，是不能喝苦瓜干泡水的，否則可能會帶來一定的副作用，比如頭暈目眩之類的癥狀。同時，在女性朋友來月經(jīng)的前后以及來月經(jīng)的這段時間里，都不要喝苦瓜干泡水，因為很可能會出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。除此之外，其他時候都可以喝苦瓜水。在用苦瓜干泡水的時候，我們可以在里面加一些紅糖和蜂蜜，效果會更好。

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