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時(shí)間：2016-08-27 09:17:08 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 630
很多人都喜歡把新鮮的苦瓜切碎，制成苦瓜干來泡水喝，可以養(yǎng)生保健。大家都知道苦瓜干泡水喝有很多功效，那么，苦瓜干泡水有減肥的作用嗎？苦瓜干泡水有哪些注意事項(xiàng)呢？
對于想要通過苦瓜干達(dá)到減肥的效果的朋友們來說，是有減肥的效果的。因?yàn)榭喙侠镞€有大量的苦瓜素，它是一種高能清脂素，這種物質(zhì)不會進(jìn)入人體的血液里，但是會進(jìn)入人體吸收脂肪最重要的部位小腸，它能改變腸細(xì)胞網(wǎng)孔，防止多糖和脂肪以及其他的高熱量分子被吸收，從而起到將脂肪分解掉的作用。因此，它具有很好的減肥效果。
對于貧血的人來說，是不能喝苦瓜干泡水的，否則可能會帶來一定的副作用，比如頭暈?zāi)垦Ｖ惖陌Y狀。同時(shí)，在女性朋友來月經(jīng)的前后以及來月經(jīng)的這段時(shí)間里，都不要喝苦瓜干泡水，因?yàn)楹芸赡軙霈F(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。除此之外，其他時(shí)候都可以喝苦瓜水。在用苦瓜干泡水的時(shí)候，我們可以在里面加一些紅糖和蜂蜜，效果會更好。
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