歡迎您，來到5號(hào)網(wǎng)！
時(shí)間：2016-08-30 15:41:09 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 2558
很多人不喜歡吃黃瓜，倒是喜歡把黃瓜打成汁來喝，那么黃瓜汁可以加蜂蜜嗎？黃瓜汁加蜂蜜的話有什么效果呢？下面我們來一起介紹下！
取鮮黃瓜適量，洗凈后壓取汁液，一玻璃杯汁液加入蜂蜜一小湯匙調(diào)勻。每天服2-3次，可潤腸通便，健腎利尿。老年人久服有益于防止毛發(fā)脫落及甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)?？梢栽鰪?qiáng)免疫力。
很多蔬菜汁開始喝的時(shí)候都會(huì)有不適口的感覺，于是不少人都會(huì)往蔬菜汁中添加一些調(diào)料品或者食材，而蜂蜜就是其中之一。那么黃瓜汁可以加蜂蜜嗎？黃瓜汁加蜂蜜好么？
黃瓜汁是可以加蜂蜜的。首先蜂蜜和黃瓜汁并不存在沖突之處，所以往黃瓜汁中添加蜂蜜并不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不利的影響。其次是蜂蜜中含有非常豐富的營養(yǎng)，黃瓜汁中添加蜂蜜既可以增添口感風(fēng)味，還能提升營養(yǎng)價(jià)值，因此大家是可以往黃瓜汁里加蜂蜜的。
黃瓜汁的主要營養(yǎng)就來自于黃瓜，而黃瓜所含有的營養(yǎng)成分是非常豐富的，包括有大量的蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素等等，并且中醫(yī)里還認(rèn)為黃瓜具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效，可以用來治煩渴，咽喉腫痛，火眼等病癥，因此飲用黃瓜汁對(duì)人體也是益處良多的。如果長期飲用黃瓜汁，還能幫助人有效防止脫發(fā)、指甲劈裂以及記憶力減退等等。
為了能夠改善黃瓜汁的口味，除了蜂蜜之外，很多小伙伴還會(huì)選擇往黃瓜汁中加糖。然而這樣的做法卻并不是非?？扇。?yàn)辄S瓜汁的脂肪和糖含量都比較低，屬于低熱量的食物，飲用可以幫助減肥，但是如果往黃瓜汁加糖，就會(huì)增加黃瓜汁的熱量，可能就起不到幫助減肥的作用。
1.黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉
黃瓜切小丁，和煮花生米一起調(diào)拌，作為一道爽口涼菜，經(jīng)?；钴S在許多家庭的餐桌上，許多男士喝酒時(shí)也喜歡來一碟花生米拌黃瓜丁。其實(shí)，這樣搭配不是十分妥當(dāng)。因?yàn)檫@兩種食物搭配可能會(huì)引起腹瀉。對(duì)于那些腸胃功能超好的人來說可能沒有關(guān)系，但對(duì)于腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。
2.黃瓜與辣椒、芹菜搭配，維生素C被破壞
黃瓜與辣椒、芹菜搭配，Vc被破壞：黃瓜中含有一種維生素C分解酶，而日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個(gè)時(shí)候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性，如果與維生素C含量豐富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素C分解酶就會(huì)破壞其他食物的維生素C，雖對(duì)人體沒有危害，但會(huì)降低人體對(duì)維生素C的吸收。
不宜多食偏食
一定要吃新鮮黃瓜而不要吃腌黃瓜。
不宜生食不潔黃瓜
黃瓜當(dāng)水果生吃，不宜過多。黃瓜中維生素較少，因此常吃黃瓜時(shí)應(yīng)同時(shí)吃些其他的蔬果。此外，生吃不潔黃瓜容易感染細(xì)菌，影響身體健康。農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)買來的黃瓜，最好先浸泡后去皮再吃。
不宜加堿或高熱煮后食用
食用堿并不是一種常用調(diào)味品，它只是一種食品疏松劑和肉類嫩化劑。烹制黃瓜不需要使用堿，此外，黃瓜不宜高溫加熱，高熱加熱會(huì)使口感變差，同時(shí)黃瓜的營養(yǎng)價(jià)值會(huì)減少。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。