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時(shí)間：2022-06-23 17:17:16 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
糯玉米和甜玉米相比它更適合當(dāng)主食一些，而且粘性也比較強(qiáng)，這個(gè)糯玉米是不是不怎么好消化？吃糯玉米對(duì)腸胃好嗎？
糯玉米通常是比較好消化的，因?yàn)榕从衩讓儆诘椭⒌蜔崃康氖澄?，是常?jiàn)的粗糧、雜糧，而且口感軟糯，咀嚼輕松，進(jìn)入消化道后可以有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還有預(yù)防便秘的作用。
糯玉米含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素、脂肪等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有開(kāi)胃健脾、除濕利尿的功效，適量地吃糯玉米可以預(yù)防高血壓、心梗等疾病，還可以延緩衰老、美容養(yǎng)顏。但過(guò)量地吃糯玉米可能會(huì)引起腹脹，容易消化不良，建議搭配其他易消化的食物，比如黃瓜、西紅柿等，不僅可以補(bǔ)充身體所需的維生素，還可以提高身體免疫力。
糯玉米適量食用是養(yǎng)胃的，但是吃多了可能會(huì)傷胃。
糯玉米性溫，味甘，入脾、胃、肺經(jīng)，具有健脾暖胃的功效，同時(shí)，糯玉米粥能夠補(bǔ)益氣血，適宜脾胃虛寒、中氣不足等人群；而且糯玉米中含有豐富的維生素B1和維生素B2，都能夠促進(jìn)細(xì)胞的發(fā)育，并且這兩種維生素是人體能量代謝的重要組成物質(zhì)，適量食用能夠促進(jìn)身體的發(fā)育。
玉米是屬于熱性的食物，而玉米須是屬于涼性的，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候吃玉米對(duì)身體是比較好的，不用太擔(dān)心，平常注意好好的休息，不要吃生冷的食物，多喝熱水，而且玉米中含有很多纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于平常食物的消化，對(duì)平常減肥有很大幫助，玉米不僅可以蒸著吃，還可以拿來(lái)炒菜，也可以當(dāng)成主食，玉米須也可以在上火的時(shí)候用開(kāi)水泡著當(dāng)茶喝。
糯玉米口感也是相對(duì)很軟糯的，他是比甜玉米更加的軟糯，因?yàn)榕从衩字械牡矸酆渴歉哌_(dá)70%多的，他也會(huì)比甜玉米的口感尚在更加的軟弱一些，70%多的淀粉含量是糯玉米，之所以這么軟弱的原因，也是他稍微有一點(diǎn)甜味，也是這一原因所在。
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